こんにちは!
コミュニケーションコーチ
HIKARUです
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幸せ
美味しい食事は良いメンタルケアになります
1日のスイッチが
オフになる感じ
仕事のon.off、とても大事だと感じます。
そして おすすめの記事をご紹介いたします
私自身 メンタル的に厳しい時期がありました
しかし 試行錯誤しながら
今はとても幸せな生活を送れるように
なるまでになりました
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それぞれの記事をお読みください
おすすめ記事
人間関係で悩まない方法
あなたの人生を変える方法
鬱から回復する方法
その1
鬱から回復する方法
その2
Instagram も更新しましたよ
行動 行動 行動と言われる 昨今
しかし、その行動によって
自分を苦しめていませんか
不安になったり 自己嫌悪に
陥ったり
実は不安になるのって
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