こんにちは！
コミュニケーションコーチ
HIKARUです
いつもご覧いただき、
ありがとうございます✨
今日は愛犬と一緒に山に出たのですが
突然の雨
こんな日もあるよね と
愛犬トトロに言うと
かなり しょんぼりしていましたw
さてさて 以前に書いた
鬱から回復する方法
ご覧いただけましたか？
13回にわたって書いた
鬱から回復する方法
こちらのリンクから
ご覧になれますので是非ご覧ください
みなさんは気分が落ち込んだ時
鬱っぽいな と思った時
どのようにして回復をしていますか？
対策として気分が落ち込んでいる状態の
人間の脳の仕組みを
知っておくと
対応がしやすいです。
ではどのようにすれば良いのか？
Instagram でご紹介していますので
下記よりご覧ください。
Instagram の投稿では
簡潔に書くことを心がけています
Instagram のキャプションには
さらに詳しく解説を入れています
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そしてさらに 公式 LINE では
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