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コミュニケーションコーチ
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行動しましょう。
どう行動すればいいのか？
やみくもに行動するのでは、あなたが求める幸せは
達成されません。
あなたの「意識」を変える必要があるのです。
「人生は、思い込みでできている」
つまり、あなたの無駄な思い込みを
削除する必要があるのです。
例えば、あなたは仕事で
「ボロボロになるまで働かないといけない！」
「すべての人と仲良くしないといけない！」
「自分の意見を主張してはいけない」
「人に助けを求めてはいけない」など
「こうすべき」というルールが
出来上がっていませんか？
確かに、～すべきというのは、正義感があって、正しいことのように思えます。
しかし、ポイントは
～すべきを、強迫観念でやっていないか？ということです。
何が問題かというと
「自分の首を絞める」から。
そして、人とのコミュニケーションが難しくなったり
どんどん心が孤立していきます。
「すべき」という鳥かごの中で
一生懸命空へ向かって羽をバタバタさせている
というイメージ。
強迫観念とは、自身が「やりたい」という
純粋な意識を無視して
「やりたくないし、やる意味もわからないのに、やらないと落ち着かない」という
様子。
いわば何かに操られて、操作されて、行動をしている状態。
これは、精神的にかなり辛いし、人間関係の悩みを生む大きな原因です。
しかし、チャンスでもあります。
「しなければいけない」「すべきだ」という
ものが出てきたら、あなたの「すべき」という殻を
ベキベキと破り身軽になれる
チャンスなのです。
べきべき病から解放された途端
心から自由を感じ
仕事でも、家庭でも、いい方向にことが
運びます。
この「しなければいけない」「すべきだ」というものを
頭の中からアンインストールしてしまえばいいのです。
あなたはスマホと一緒で
頭には容量があります。
アプリが多いと
スマホの動作が重くなるのと一緒で
「すべき」というアプリを大量にインストールしていると、あなたの頭も重くなります。
それでは、仕事でも結果がだせない。
人間関係も問題だらけ。
家庭でも問題だらけ。
あなたが、「しなければならない」「すべき」と思っていることで
生きづらさを感じているのなら
それらを切り捨てるのです。
では、あなたがどんなベキベキ病にかかっているか軽くチェックをしてみましょう。
これから、私が書くことを声に出して読んでください。
人と違ったっていい。
わがままいってもいい。
親に嫌われてもいい。
お金をもっと欲しいといっていい。
周りと仲良くできなくてもいい。
幸せになってもいい。
がんばらなくてもいい。
読みましたか？
読んだ時、心がざわついたり、「こんなこと言えない！」と
思ったり
イラっとしたら
「本当はそうしたいけど」という
思い込みの檻の中にいる
状態なのです。
でもね、そこがあなたの
本当の気持ちなのです。
「親に嫌われてもいい」という言葉に
心がざわついたら、「親に本音を言いたい」
「親から自由になりたい」「自分らしく生きたい」
という本心があるのです。
「がんばらなくてもいい」という言葉に
心がざわついたら
「本当は頑張りたくない」というのが本心なのです。
「幸せになってもいい」に心がざわついたら
「私も幸せになりたい」なのです。
「本心」と「行動」が
セットになって
「自分の人生を生きる」
なんです。
あなたの人生、どのようにつくりたいですか？
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あなたの人生を生きる。
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