こんばんは。
・歩行時に指示をしないと荷重線が外側に偏り左右の動揺と立脚期の不安定性がなかなか取れない。
→筋、アライメントにアプローチしても変わらない。原因が他にあるように思うがどうアプローチすれば良いか定かでない。
・動作時にインナーが効いてこない。
→運動療法を取り入れても出力が努力的で、かつ動作に繋がらない。
・歩行時や動作時は重心位置が高く、上肢や肩甲帯に依存した制御で動作を遂行している。そのため耐久性が低い。
→重心位置に変化を与えるには深部へのアプローチが不可欠なのはご存知でしょうか?(無意識下での重心位置は脳環境と脳脊髄液の還流と停滞により決定されます)
・バランス能力が低下している。
→バランス能力は本来意識せずに発揮されるものなのに身体機能を個々で捉えてしまい全体性を中々変えれない。どうやったら改善するのだろうか。
これは私が臨床現場で実際に悩んでいたことです。
整体サロン 心優院~shinyuin~の戸田賢齊です。
いつもお読み頂きありがとうございます!
今回はいつもと少し違う切り口で( ̄^ ̄)ゞ
臨床現場で日々患者さんのリハビリを行われる方へ。
【臨床でこのような患者さんの治療に難渋していませんか?】
・麻痺の方で臥位や坐位では麻痺側および非麻痺側のコントロールがある程度できるのに、立位になった途端にコントロールが不良になる。
・上肢機能単独では特に問題はないはずなのに体幹~下肢が安定していないがために動作時に上肢機能を制限してしまっている症例を前にしても体幹~下肢のアプローチ法が分らない。
・麻痺の方で臥位や坐位では麻痺側および非麻痺側のコントロールがある程度できるのに、立位になった途端にコントロールが不良になる。
・上肢機能単独では特に問題はないはずなのに体幹~下肢が安定していないがために動作時に上肢機能を制限してしまっている症例を前にしても体幹~下肢のアプローチ法が分らない。
・歩行時に指示をしないと荷重線が外側に偏り左右の動揺と立脚期の不安定性がなかなか取れない。
→筋、アライメントにアプローチしても変わらない。原因が他にあるように思うがどうアプローチすれば良いか定かでない。
・動作時にインナーが効いてこない。
→運動療法を取り入れても出力が努力的で、かつ動作に繋がらない。
・歩行時や動作時は重心位置が高く、上肢や肩甲帯に依存した制御で動作を遂行している。そのため耐久性が低い。
→重心位置に変化を与えるには深部へのアプローチが不可欠なのはご存知でしょうか?(無意識下での重心位置は脳環境と脳脊髄液の還流と停滞により決定されます)
・バランス能力が低下している。
→バランス能力は本来意識せずに発揮されるものなのに身体機能を個々で捉えてしまい全体性を中々変えれない。どうやったら改善するのだろうか。
これは私が臨床現場で実際に悩んでいたことです。
教科書にも書いてない。
セミナーにいくと『こういう場合はこうしたら良い』などの知識を手に入れ、それを患者さんに提供。
しかし、偏ってしまう自分の知識がゆえに包括的に患者さんを理解することがなかなか出来ずにいました。
様々試した結果、自分の中では納得がいく結果だが、患者さんは納得していない様子。
この矛盾に悩む毎日でした。
それを解決する術を発見したとき、
私は目を疑いました。
こんなにも簡単に!?と。
その術は、、、
ー(引き算)の治療。
患者さんをどうにか変えたいがためにおこなっていた行為は全て『+(足し算)』の治療だった訳です。
指導、運動療法、入力、促通、、、
これらは全て+(足し算)の治療。
なぜ、+の治療よりーの治療が必要なのでしょう?
(いけないというよりは、今がその時ではない。と言った方がしっくりときます)
これは、人間が産まれて、成長し大人になって歳を重ねるのに『+』のベクトルで進むとします。
ただ、一番自然体に近く感覚が良く、外部からのストレスを受けている時間が少ないのはまぎれもない『赤ちゃん』です。
患者さんにおいては、何かしらの身体的、精神的な障害を患い、今あなたの目の前におられるわけです。
障害を受ける=ーであれば+の治療で良いでしょう。
ただ怪我をしたら、どうなるか?
固めたり、無理に動きを作ろうとしたり、、、するわけです。
本来の動きから大きく逸脱してでも。
それでも動こうと本能のままに頑張っておられます。
これで既に+++な状態。
それに加えてさらに+の治療。
は『再び適した状態』とは違う方向へ向かっていくことは何となく分かるでしょうか。
入力、促通、運動、筋トレ?は『再び』が抜けた状態を作り出す行為になりかねないということです。
元の状態に戻れば、柔らかく、動作が楽に行えるのですから。
○○がないから、それを作り出す。
○○の出力が不足しているから、その出力を上げるためのトレーニングを行う。
このようにアプローチしては、そこへ至った経緯を隠し、本質をみえにくくしているとも知らずにおこなってしまいがちです。
私もそうであったように。
まずは『元の状態』に戻してみることでこれらの問題は解決します。
○○がない状態を作り出した原因を知る。
○○の出力・感覚を妨げている要因を知り、それを取り除く。
それらをおこない元の状態に戻って始めて次へ進める。
お客様は既に頑張っている。頑張り過ぎています。
いつまで足し算の治療を提供すれば元の状態に戻ることが出来るのだろうか?
戸田賢齊
内臓を温める。
こんばんは。
整体サロン 心優院~shinyuin~の戸田賢齊です。
熊本も寒くなってきて、朝晩の冷え込みが日に日に厳しくなってきております

みなさん、風邪など引かれてませんか?
みなさんも経験があることだと思います。寒くなってきて、外に出ると『お腹がキューっ』と、、、なる感覚が。
この時、お腹は硬くなってしまいます。
そしてキューっとなると、血管も細くなるでしょう。
そうなると、循環が悪くなり、
内臓機能の低下、はたまた筋力の低下にも繋がります。
筋肉も毛細血管が細くなり、血流が悪くなると、力が低下してしまいます。
さらには、、、
内臓の動きの低下は滞りを生じ、膜組織で繋がるため筋肉の柔軟性にも影響を与えます。それは腰痛や肩こりなどの症状を招いてしまうことすらあるのです。
ここで、簡単に内臓血流の流れを良くする方法

それは『お白湯』です!!
内臓の温度が1℃上がると免役力が約30%上昇するほか、基礎代謝も約10~12%上がると言われています。
風邪の予防にも良いですし、何より内臓の温度があがることで機能が高まります。
活発に動いてくれるようになります

ということは、消化も良くなるのです(^^)
お野菜から食べると満腹感が早く出て食べ過ぎない。ということは私も聞いたことがあります。
ただ、生野菜は冷たい印象が



冷たいものを先に摂るとお腹は冷えて動きが低下してしまいます。
満腹感はあるかも知れませんが、消化されないのでエネルギーとなり難いことが。。。
私が取り入れているのは、
食事の最初に『お白湯や温かいスープ』を先に取って、内臓の準備運動が済んでから野菜を食べます。
カロリーを気にされている方でもスープなら、
『糖分が
炭水化物が
』とあまり気にされなくて済むかと思いますし、内臓の温度が1℃上がることで、代謝が10~12%もあがるのなら、全くもって問題ありません。
炭水化物が
』とあまり気にされなくて済むかと思いますし、内臓の温度が1℃上がることで、代謝が10~12%もあがるのなら、全くもって問題ありません。身体ポカポカ、翌日にお通じがありスッキリ、身体が柔らかい。
冬場でも『冷え知らず』

では。
戸田賢齊
頑張り過ぎているあなたへ
いつもありがとうございます。
整体サロン 心優院~sinyuin~の戸田賢齊です。
あなたは今痩せようと頑張られている最中ではありませんか?
引き締まったお腹、むきむきになるために、
腹筋や背筋、腕立て伏せ、、、
食事を極端に制限し、激しい運動を行う。。。
一時的に痩せたとしても長い目でみると、エネルギーを入れずの運動は代謝を下げてしまうことが分かっているにも関わらず、そのようなダイエット方法を今でもおこなっている方を頻繁にみます。
今回は私が実際にやってみた結果を元に書くとします。
このように思ったことはありませんか?
そういえば、若い頃は、、、
高校生の頃は、、、痩せていたし、身体の不調もなかった。
と。
私は数年前、生活習慣の乱れからか太っていましたし、ひどい偏頭痛もらありました。脳神経外科へ受診しても頭痛の原因は分からず。太っていることを別にどうも思ってませんでした。
そして、周囲にはいつも、
『高校生の頃は痩せてたんだよね。』と言っていましたし(^_^;)
その時ふと過去を振り返ると、
あれ?いつからこうなったんだっけ?と。
(その当時は理学療法士養成校に通い、少しばかりの知識があったので、効率的に『筋肉を鍛える方法』は知っていました。)
そして私は決意しました!
『鍛えて痩せてカッコ良くなろう』と。
その理由は単純なものです(^_^;)
鍛えました。明くる日も明くる日も。
少しずつ体型は変わり、、、
ましたが、ここで疑問が。
そう言えば、ベストな体重の時ってこんなに頑張ってたんだっけ?
いや。そんなに頑張って体型を維持してはいなかった。
そう気付きました。
それが大きな変化点となるのです。
・『ムチを打つような頑張り』って中々続かない。
・『鍛えなくても』良い体型だった
・『鍛えると逆に硬くなって、なんかコリも出てくるぞ』
これって健康になってるのだろうか?
単に『元に戻ればいい』。
そう考えたら、もしかすると結果的に痩せて柔らかくなって、コリも出なくなるんじゃないか!?
とその当時思っていたのです。
だって、3歳児が『肩がこる~』とか『腰がいたーい』とか聞いたことないですし

ましてや中学、高校生の時には感じたことすらないような、身体の不調を歳とともに感じているのは、『歳のせい』だ。と言う方もいれば、
いくつになっても疲れ知らず、痛み知らず

な方がおられるのをみると単に『歳』だけのせいじゃないな。
と気付きました。
まずは、自分自身で試してみよう!!
赤ちゃんや子供って動くとき、柔らかくて硬さなんて感じないなあ。
子供の時はよく外で身体動かしてたなあ。
よし!まずは、苦にならないことから始めよう!
30分だけやわらか~く動くように歩いてみよう!
その時は、それが後にどんな結果をもたらすかも、
理論も分からず、取り敢えずやってみました。
そして数ヶ月後、
友人から『あれ?痩せた?』
また別の友人から『腹筋割れてるやん!何したの!?』
との反応が。
体重計にのると72キロ→62キロ。
前まで履いていたジーパンがガポガポで、サイズをはかると7サイズダウン。
コリなどは一切感じず、毎日快適

授業中に頭もしっかり働き、どういう訳か成績は卒業までの4年間トップ。
※決して自慢話ではなく、現実をお伝えしたいのです。
これには自分自身が一番驚きました。
訳がわからない結果。
そして理学療法士という資格を取得し就職。
そこで、私は以前の経験を元に身体の不調を招く原因は何なのだろうと。
今までにトータルで500人以上、年齢もお年寄りの方から若い方の施術をし、痛みがあったり不定愁訴がある方、痩せにくい方、産後の体型の変化が著しい方、慢性的な腰痛・肩こりでお悩みの方などの共通項を探し出しました。
その共通項は、
『硬さ、滞りがある』
ということ。
硬さや滞りがあると、人間は素晴らしい生き物で、その硬さや滞りをカバーして筋肉を過剰に働かせたり、ときには動くはずの箇所を固めてしまったり、本来出るはずの身体からの必要なサイン(痛みなど)を感じないように感覚を鈍らせたりします。
その結果、自分でも気付かないうちにコリや、不定愁訴が現れてくるのです。
痛みは一概に悪いものではなく、身体からのサイン(S・O・S)です。
どうにかしてあなたの身体のある部位に負担がきて痛くなったことを気付かせて、それを減らそうとあなたに教えてくれているのですね。
現に、施術を行い。
その硬さや滞りを改善すると、身体は必然的に『元の状態に戻る』んです。
自分でできる簡単な方法は、
30分だけ楽~に歩くこと。
歩く際に『力みをつくらない』こと。
※意外にこれが難しいのですが、身体が覚えたら簡単。
歩く時間なんてないよ~!って方は、また後日別の方法をお伝えします!
決して、頑張ってガチガチな状態で歩くことはお勧めできません。
色んな歩き方があります。
人それぞれで合ってる合ってないがあります。
また別の機会にご紹介出来ればと思います。
戸田賢齊
みなさん、こんばんは。
整体サロン~shinyui~院長です。
本日もお役立ち情報を!
今回のキーワードは『目』です。
どんな整体院でも、マッサージ店でも耳にする、目にする『骨盤矯正』
整体業では流行語大賞を取れるほどよく目にする耳にする言葉です。
『私の骨盤って歪んでるの?』
『骨盤矯正行かないと、治らないよ!』
と思ったり、お友達とお話したことが一度や二度ありませんか?
当サロンへお越し頂くお客様で「どこへ行っても改善しなかった腰痛などでお悩み」の方が共通して他の整体院では、
「骨盤に歪みがありますね。」
「骨盤の歪みが原因で痛みが出ているんでしょうね。」
と言われた経験がある。とおっしゃいます。
なぜ、これほどまでに骨盤が注目されたのでしょう。
一つにメタボリック症候群やお腹ポッコリなどテレビでも取り沙汰され、それを取り上げることでサプリメントや健康器具へ注意の目が向いたからでもあるでしょう。
メタボリック症候群やお腹ポッコリだから骨盤が歪んでいる?矯正が必要?
しかし、お腹がポッコリは結果であって原因ではない。のは明らかですし、骨盤が歪むのは結果であって、原因ではない。
そのようにも思えます。
でも骨盤の調整が必要な方は現にいらっしゃいますし、調整で全身が変わる方もいらっしゃいます。
ですが、全て『骨盤矯正』すれば治る。という認識は違うように思います。
私は現在整体サロンを経営してますが、以前は病院へ勤務し患者さんのリハビリを行っていました。
当然、資格を持ってないと働けません。私は理学療法士という国家資格を持っています。
理学療法士は解剖学や生理学はもちろん力学的な考えや、動作全般における専門家です。
私が整体サロンを経営することになった経緯はまた別の機会にお話出来ればと思います(^^)
さて、骨盤矯正をすれば全てが治る。そうではないと爆弾発言しました。
ずっと立っていればそうかも知れませんが、人間は座ったり、座って書物をしたり、寝転んでテレビを見たりします。
その全てで『歪みや捻りがない姿勢』であれば、きっと問題はないのですが、
・座って何か書いたりする際に体が少し曲がって、左右に傾いていたり
・寝転んで片肘をついてテレビを見たり、、、
と、どう考えても『歪みや捻りがない姿勢』とは言えません。
でも、傾いてても書くことはできますし、テレビを見るのにも支障はありませんよね。
片肘を付いてても、テレビ画面が傾いて見えたり、グニャ~っと歪んで見えることはまずないと思います。
これが歪みを作るトリックだと知らずに(;_;)やってしまいがです。
身体が曲がって左右にどちらかに傾いてても、上半身が曲がっていても書くことができたり、テレビを見れるのは、、、
身体の傾きや捻れ、歪みに対して『首と目』を動かしてどうにか修正し、真っ直ぐに近い状態にしているからですね。
そして、身体の傾きや歪みがある姿勢での目からの情報をさも正しいと脳は認識してしまいます。
※『健常人において身体のバランスを保つための情報は視覚が8割以上と言われています。』
長く歪んだ姿勢で座っていたり、寝転んで片肘を付いてテレビを見ていたりすると、、、
その身体の歪みを正しいと認識してしまうのです。
そして、身体の筋肉、関節はその歪みに合うように硬くなったり、変形したりもするのです。
恐ろしい!!
身体はあなたの姿勢に合ったように変化します。
ここで、先ほどの姿勢、、、
少し曲がって左右にどちらか少し傾いて、、、
というところに『骨盤の動き』は全くもって入っていません。
でもその歪んだ身体の状態で立ってみると、
首と目線は真っ直ぐになるように身体は動くので、見かけ上身体は左右に傾き、骨盤は回旋してしまいます。
では、この状態で骨盤を戻したとしても、原因は上にあるのに果たして戻るでしょうか?
はい。無理には戻りますが、自然体ではありません。
だって目の情報通りの身体の位置関係にないのですから。
そのような方へのアプローチは、、、
骨盤ではなく、首と目と胸椎ですね(^^)
原因が分かれば簡単です!
当院では一切骨盤矯正をしていません。
と言いたいところですが、しています(^^;;
骨盤美人になるための骨盤整体をしています。とも言っていますし。
*心身が整った結果として「骨盤美人」となるのです。
ただし、それが必要な方のみにです(^^)
では。
整体サロン~shinyui~院長です。
本日もお役立ち情報を!
今回のキーワードは『目』です。
どんな整体院でも、マッサージ店でも耳にする、目にする『骨盤矯正』
整体業では流行語大賞を取れるほどよく目にする耳にする言葉です。
『私の骨盤って歪んでるの?』
『骨盤矯正行かないと、治らないよ!』
と思ったり、お友達とお話したことが一度や二度ありませんか?
当サロンへお越し頂くお客様で「どこへ行っても改善しなかった腰痛などでお悩み」の方が共通して他の整体院では、
「骨盤に歪みがありますね。」
「骨盤の歪みが原因で痛みが出ているんでしょうね。」
と言われた経験がある。とおっしゃいます。
なぜ、これほどまでに骨盤が注目されたのでしょう。
一つにメタボリック症候群やお腹ポッコリなどテレビでも取り沙汰され、それを取り上げることでサプリメントや健康器具へ注意の目が向いたからでもあるでしょう。
メタボリック症候群やお腹ポッコリだから骨盤が歪んでいる?矯正が必要?
しかし、お腹がポッコリは結果であって原因ではない。のは明らかですし、骨盤が歪むのは結果であって、原因ではない。
そのようにも思えます。
でも骨盤の調整が必要な方は現にいらっしゃいますし、調整で全身が変わる方もいらっしゃいます。
ですが、全て『骨盤矯正』すれば治る。という認識は違うように思います。
私は現在整体サロンを経営してますが、以前は病院へ勤務し患者さんのリハビリを行っていました。
当然、資格を持ってないと働けません。私は理学療法士という国家資格を持っています。
理学療法士は解剖学や生理学はもちろん力学的な考えや、動作全般における専門家です。
私が整体サロンを経営することになった経緯はまた別の機会にお話出来ればと思います(^^)
さて、骨盤矯正をすれば全てが治る。そうではないと爆弾発言しました。
ずっと立っていればそうかも知れませんが、人間は座ったり、座って書物をしたり、寝転んでテレビを見たりします。
その全てで『歪みや捻りがない姿勢』であれば、きっと問題はないのですが、
・座って何か書いたりする際に体が少し曲がって、左右に傾いていたり
・寝転んで片肘をついてテレビを見たり、、、
と、どう考えても『歪みや捻りがない姿勢』とは言えません。
でも、傾いてても書くことはできますし、テレビを見るのにも支障はありませんよね。
片肘を付いてても、テレビ画面が傾いて見えたり、グニャ~っと歪んで見えることはまずないと思います。
これが歪みを作るトリックだと知らずに(;_;)やってしまいがです。
身体が曲がって左右にどちらかに傾いてても、上半身が曲がっていても書くことができたり、テレビを見れるのは、、、
身体の傾きや捻れ、歪みに対して『首と目』を動かしてどうにか修正し、真っ直ぐに近い状態にしているからですね。
そして、身体の傾きや歪みがある姿勢での目からの情報をさも正しいと脳は認識してしまいます。
※『健常人において身体のバランスを保つための情報は視覚が8割以上と言われています。』
長く歪んだ姿勢で座っていたり、寝転んで片肘を付いてテレビを見ていたりすると、、、
その身体の歪みを正しいと認識してしまうのです。
そして、身体の筋肉、関節はその歪みに合うように硬くなったり、変形したりもするのです。
恐ろしい!!
身体はあなたの姿勢に合ったように変化します。
ここで、先ほどの姿勢、、、
少し曲がって左右にどちらか少し傾いて、、、
というところに『骨盤の動き』は全くもって入っていません。
でもその歪んだ身体の状態で立ってみると、
首と目線は真っ直ぐになるように身体は動くので、見かけ上身体は左右に傾き、骨盤は回旋してしまいます。
では、この状態で骨盤を戻したとしても、原因は上にあるのに果たして戻るでしょうか?
はい。無理には戻りますが、自然体ではありません。
だって目の情報通りの身体の位置関係にないのですから。
そのような方へのアプローチは、、、
骨盤ではなく、首と目と胸椎ですね(^^)
原因が分かれば簡単です!
当院では一切骨盤矯正をしていません。
と言いたいところですが、しています(^^;;
骨盤美人になるための骨盤整体をしています。とも言っていますし。
*心身が整った結果として「骨盤美人」となるのです。
ただし、それが必要な方のみにです(^^)
では。





