少年部
アップ バービー
基本 立ち方、引き手等がおろそかになら
ないように注意しつつすすめました。
移動 中段前蹴り·ワンツー·上段前蹴り
ロー·ワンツー·ハイ
ミット パンチ＋蹴り２種
組手 自由組手
シャドー
基本稽古は号令がかかる前から始まって
います。立ち方、構え、姿勢を正しておかな
ければなりません。それができていないと
号令３くらいからやっと動きだすといった
ことになります。基本的なことができている
人は少しずつ上達し、そうでない人は止まっ
たままで、その差はひらく一方になります。
みんな上達の方に向ってほしいと思います。
一般部
基本 回転を伴う体重移動、体勢がくずれ
ないためのカベを意識して練習しました。
移動 パンチ＋蹴り４種
ミット パンチ＋蹴り２種
相対 中段の攻防２種
組手 自由組手
シャドー
補強 腹筋
体験の人がこられました。少年部の経験者
ということで、基本稽古以降のながれはほぼ
分かっているはずですが、逆に一般部の準備
運動は慣れてないと思われたので、言葉を
加えながらすすめました。全身を伸ばす、
ゆるめる・・・、そうして正に稽古の準備が
できます。他の人も今日は空手の準備運動を
見直すことができたのではないでしょうか。
阪神地区交流試合
日時 3月17日(日) 受付 9:30〜
場所 ベイコム(尼崎市記念公園)
総合体育館 格技室
3月18日(月)は休講日のため
稽古はお休みです。
ニューヒーローカップ
日時 3月31日(日) 開場 9:00
場所 エディオンアリーナ大阪
(大阪府立体育会館) 柔道場
当教室の練習日、場所、問合せ先等は
こちらに記しています。
