おはようございます。
6月も半ばを過ぎて随分夏らしくなってきました。
既に扇風機フル稼働、クーラー(除湿のみ)を入れることもしばしば。
東京は梅雨入りする気配もなく晴天が続いておりますが、
もうそろそろかな･･･という感じもあるような無いような。
若い頃はそうでもなかったけど、ここ数年ほど体調が天気に
影響されがちになってきたような気がする(笑)。
特に湿気。気持ちも身体も萎える。特に肌と頭痛的なやつ。
もちろん若くても湿気多かったら肌ベタベタするけど、なんとなくベタベタの種類が
違うような気がするねん。頭痛は気圧かな？まあええわ。
今日も大した話では無いのですが、
今朝、歯、だけじゃないな。口全体がすごくだるくて、寝覚めの時に口開けるの
むっちゃ辛かったのです。特に前歯辺り。開けようとすると「う、うぅ･･･ぉ」みたいな。
首～肩周りもぱんぱんに凝ってる。
昨日の夜そんなかたいもんとか、食べにくいもん食べてないんやけどな・・・。
これはなんとなく歯ぎしりの予感。
最近あんまり意識してなかったけど、やっぱりやってんのね。
昨晩はかなり力入ってたと思う。口～首～肩周りがガッチガチで、
一瞬「当日欠勤」が頭によぎったもん。起きあがるのも辛かった。
枕が合わへんのかなー。
枕が合わない⇒首と肩に力はいる⇒歯ぎしる、みたいな？
とは言うものの、今日に限らずスッキリ起きられる日ってなかなかないよね。
もちろん、若い時もなかなか起きられへんってのはあったけど、それは純粋に
「眠気」だけ。今は他にいろんなもんが混じってる(笑)
うちの母親はほんとに朝が弱くて、起動（ってぱそこんか）にかなり時間かかる人やって、
「なんでそんなに起きれへんねん」と思ってたけど、今ならその気持わかる。
そやのにお弁当とか作ってくれてて、感謝しか無い。
私やったら･･･まぁ、子供いたらいたでやったかもしれんけど、いいひんからそこは解らん。
と、また関係ない話になってしまってごめんなさい。
今はまだいいけど（ほんまはあんまり良くない）、矯正終わった後もこんな調子やったら
後戻りの危険性が大いにある。
もちろんリテーナーありきやけど、うっかりつけ忘れる時もあるやもしれん。
歯ぎしりの原因は不明と言われているものの、少しでも抑えられるように、
良質な睡眠を得るための環境を整えないかん。
ストレスフリーな生活と自分に合った寝具と睡眠時間。
やっぱり行きつくところはお金だな（またか）。
「お金がすべて」とは思ってないけど、お金があればたいがいのことは叶うのが現実。
お金があれば仕事は少なくて済むし(無職は自分的に無理)、いい寝具も買えるし、
仕事が少なければ自分の時間が増えるし睡眠時間も増える。
睡眠時間増える⇒良質な睡眠がたくさん取れる⇒体調やらお肌の調子良くなる⇒
ストレスなくなる⇒歯ぎしり減る⇒後戻りしにくい。
お金欲しいなー（唐突w）。
そんないっぱいじゃなくていいから、ローン一括返済分ぐらいのお金。
今ササッと計算したらあと100万ちょいぐらいやった。先はまだまだ長いです(´；ω；｀)
一応同時進行で貯金もしてるけど、来月からちょっとだけ貯金額増やそかな。
1000～3000円ぐらい（笑）？
ま、そんな気持ちでがんばります！
今日最後までお読みいただきありがとうございました。