1️⃣詩延のつぶやき
プリゼンツ、
夏までに痩せよう✨ボクシング体験🥊
お悩み解決の専門家、
須田さん（上）＆黒田さん（下）は
わがジムの会員さんです。
彼ら二人を味方につけりゃ、
怖いもんなし！
どんなお悩みでもパパパッと
解決してくれちゃいます♪
飲みながら
相談にも乗ってくれるんだから
とってもフレンドリー❤️
な〜んておもしろいんでしょう（笑）
YouTube動画でもお二人は大人氣♪
詳細はこちらへ
↓
彼らの業務内容の一つでもある、
楽しくゆる〜いイベントとして、
昨日は会長と二人三脚で
指導に当たりました♪
主催者お二人を含め、総勢12人の参加者♪
中には
青森から夜行バスでいらっしゃった方、
愛知や群馬、成田からお越しの方も！
12人みなさんが、
世界戦フルラウンド以上の時間を
ミット打ち、ヘビーバッグ、スピードボール、
シングルボール、縄跳び、バランスボード、
ツイストボード、ローマンチェア、
一本歯下駄etc.....など、
盛りだくさんの種目をこなし、
お楽しみいただきました❤️
自己紹介の時間とかありません😆
お互いの名前は知らなくても
楽しく過ごせるんです😊
と、
正に彼らのHPに記載されてある通り！
名前なんて知らなくても、
初めて会ったばかりでも、
ボクシングを共通手段で
お互いが向き合う。
ただそれだけで、
存分に楽しめ合えちゃうのです♪
名前を知らない....から派生して、
子どもの頃に聴いた曲が
わたしの頭の中をぐるぐるとループ〜〜〜♪
↓
早くも第二弾を！
という嬉しいご要望が！
須田さん＆黒さん、
ぜひともまた企画なさってください。
喜んでお手伝いさせていただきます♪
ボクシングに興味はあっても、
会員になるほど....じゃない.......
でも〜でも〜〜〜
ちょっとやってみたいな〜
な〜〜んて思っていらっしゃる方、
お一人じゃ勇氣なくとも、
お仲間を募ってはいかがでしょう？
グループで
体験レッスンやりませんか？
お引き受けしますよ〜
お声がけくださいね❤️
2️⃣毎朝の計量(Weign-in)
今朝のウエイトは、
４４.２kg！
前日（４４.０kg）から
わたしが決めたリミット44.0kgから
200gオーバー！
飲み過ぎた💦
今日は左のわたし♪
おうち風呂で
オトシマエ〜つけたのに......
サウナポンチョを着用しての入浴は
お家でもサウナ感覚を味わえます♪
入浴後の焼酎、飲み過ぎました〜💦
美味しい飲み方を発見したばっかりに。
3️⃣足首チェック
合格♪
ちょいオーバーです足首は超細っそり〜♪
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※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
4️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング（前日の記録）
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
きちんと朝ご飯をいただきます♪
・ドリップコーヒー
○昼（１５時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・プロテイン（マンゴーパインアップル＋バニラ）
＋
ママとシェア
ママとシェア
○入浴後
炭酸割り（７〜８杯）
ヤバい！激ウマ！
青汁とレモンをちょいと混ぜると
罪悪感なくスイスイ飲めてしまう〜〜〜
カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、
カリウムの4つの電解質を含む粉末ドリンク♪
🔸体温：３６.３１
🔸排便：午前２回／午後１回
5️⃣スケジュールメモ
①Cindyちゃんのお散歩
⏰５１分／💩４回
②人生相談須田黒田事務所ボクシングイベント指導
＠野口ボクシングジム
③波動のミナモト＆サンバレー入りお風呂♪
＠自宅
＋
⑤家飲み
7️⃣本日のLucky Color
＜ブラウン＞
8️⃣今日の魔法の言葉
起きがけに「今日は良い日だ」
と３回唱えると
その日はツキまくる
9️⃣月のリズム
※次の満月🌕は
2024.06.22（土）10:08
🔟魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿の時のママのケース
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
