1️⃣詩延のつぶやき
夜中におでこが痒いな〜
と思ったら、
朝、ママに言われてビックリ！
おでこのど真ん中が
こんなにも晴れてる〜〜〜！！！
超間抜けだわ〜😭
夜中の痒さは蚊🦟だったのか！
も〜〜う、最悪ぅ〜〜（泣）
おでこだけでなく
左眉毛の上辺りも刺されたみたい（泣）
すぐにムヒをつけたんだけど、
腫れはそう簡単に引かない......。
お化粧したら、
なんとか目立たなくなりました。
これは警告だわね‼️
今後
レプちくわを打った人に刺した蚊に
刺されないよう、対策しなさいってこと。
わたし、蚊に好かれるからな〜（泣）
コレを買ってみるかな？
初めて見るシロモノだけど、
アース製薬のものだし、
この機会に試してみます♪
2️⃣毎朝の計量(Weign-in)
今朝のウエイトは、
４４.０kg！
前日（４４.０kg）から
わたしが決めたリミット44.0kg、
ジャスト！
Yay~♪
今日も右のわたし♪
またしても金の湯で
きちんとオトシマエ〜♪
金の湯でのサウナは貸切状態♪
ホントわたしってツイてるな〜
3️⃣足首チェック
合格♪
確認するまでもなく足首は超細っそり〜♪
↑
↑
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※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
4️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング（前日の記録）
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
ママがお薬を飲む都合、
きちんと朝ご飯をいただきます♪
・ドリップコーヒー
○昼（１５時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・プロテイン（マンゴーパインアップル＋バニラ）
＋
またしても納豆！深雪（味噌）を混ぜて♪
○入浴後
🔸体温：３６.４５
🔸排便：午前２回／午後１回
5️⃣スケジュールメモ
①下鳥くんのプロテストにつきジムお留守番
＠野口ボクシングジム
②Cindyちゃんのお散歩
⏰６７分／💩４回
③銭湯（サウナ）
＠金の湯
⑤家飲み
7️⃣本日のLucky Color
＜レッド＞
8️⃣今日の魔法の言葉
北枕で眠ると
ツキがやってくる
※昨日とまた同じメッセージ
ちゃんとお部屋をお掃除しろってことか。
9️⃣月のリズム
※次の満月🌕は
2024.06.22（土）10:08
🔟魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿の時のママのケース
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
