1️⃣詩延のつぶやき
わたしの居るエリアに混雑なし♪
パラレルワールド？？？
昨日は
不思議なことがありました。
金の湯のお休みのせいか、
昨夜のタカラ湯は、
パッと見混雑してる感があり、
いつものわたしのサウナ近い定位置は
もう誰かに使われちゃってるかな〜
と思いきや、
同じ場所を好む常連のおばあちゃんが
ちょうど上がるタイミングで
わたしの顔見るなり
Myお風呂セットを置くからって
場所取りしてくれたの。
な〜んて優しいんだ❤️
混んでるはずなのに、
何故かわたしのラインには、
わたし以外にお一人だけ。
他のラインは多くの女性で
賑わっているのに
何でここだけ空いてるの？？？
サウナーもわたしオンリーだったし。
貸切状態で利用できました♪
わたしのやりたいこと全て、
スムーズにできる♪
実にツイてたな〜❤️
お湯に浸かりながら、
サウナに入りながら、
本当に感謝の氣持ちでいっぱいでした♪
ありがとうございます❤️
ありがとうございます❤️
何度この言葉に満たされたか♪
2️⃣毎朝の計量(Weign-in)
今朝のウエイトは、
４４.２kg！
前日（４３.９kg）から
わたしが決めたリミット44.0kgから、
200gオーバー！
想定内☺️
今日は左のわたし♪
タカラ湯でオトシマエ、
ちゃんとつけたのに、
水分補給が多過ぎました💦
今日は抑える系で進めます♪
3️⃣足首チェック
合格♪
余裕の細っそり足首ぃ〜♪
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
4️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング（前日の記録）
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
・豆から挽いたコーヒー
○ランチ（１２時半〜）
『エリオ・ロカンダ・イタリアーナ』にて
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
この白の前に安定のハウスワイン飲んでます♪
メインはお肉ではなくお魚で♪
お初、梅のグラッパ♪
○銭湯入浴後
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.４４
5️⃣スケジュールメモ
①ランチ
＠エリオ・ロカンダ・イタリアーナ
テーブル担当Itoくんと❤️
②銭湯（サウナ）
＠タカラ湯
③家飲み
7️⃣本日のLucky Color
＜ホワイト＞
8️⃣今日の魔法の言葉
社交的になれば
ツキの回数が多くなる
9️⃣月のリズム
※次の満月🌕は
2024.05.24（木）22:54
🔟魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿の時のママのケース
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
