1️⃣詩延のつぶやき
MacBook Proが‼️
いよいよダメか？
と思いきや
昨日秋葉原のヨドバシの７階にある
クイックガレージで
診てもらったら………
電源入らず、
うんともすんとも言わなかったのに
あら、何よ、
バッテリー充電🪫できるじゃないの！
電源入るじゃないの！
結局スムーズに動き出したので、
お支払いなしでハイ終わり（笑）
全くもう、
人騒がせな子ね（笑）
この子、2017年モデルで
2018年９月に購入したものらしい。
７年くらいで修理ができなくなるとのこと、
ちょうど今年来年がリミットか。
物欲はないのだが、
PCはある意味死活問題。
ダメになる前に
新規購入しないといけないな〜。
バースデーにEXに
買ってもらおうかな〜〜〜。
還暦だし。
赤いMacBook、最高だわ❤️
錦糸町のBOXOUTクラス前に
久しぶりにスタバに入りました。
ここはシオニストなので
普段は絶対に入らないのですが、
カオリからのバースデープレゼント、
LINEギフトをいただいてたのでね♪
有効期限が今月末！
ギリギリセーフ（笑）
生まれて初めてグランデ注文しましたよ。
ホントにデカいのね（笑）
飲みきれなかったので
残りはクラスに持っていき、
途中の水分補給に充てました。
今日一つ勉強なったこと！
↓
キーボードカバーは使用しないこと！
温度変化で蒸れたりするので、
故障の原因になるんだと。
かわいいピンクのカバーを
つけてたんだけど、
速攻ポイ捨て！
潤いを与えていいのはお肌にだけ♪
お家風呂の時に使う
シリコンマスクのおかげで、
エステの真紀ちゃんに
お肌のコンディションがいいって
褒められました💓
↑
お家ではこんなイデタチで入浴するの🤣
2️⃣毎朝の計量(Weign-in)
今朝のウエイトは、
４４.４kg！
前日（４５.５kg）から
−１.１kg
わたしが決めたリミット44.0kgから
０.４kgオーバー！
もうちょい😭
今日も左のわたし♪
銭湯♨️後に
炭酸水を摂取し過ぎました。
自覚あるのでヨシ、ヨシ。
3️⃣足首チェック
合格♪
足首はキュッと細くなってます♪
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
4️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング（前日の記録）
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
・森羅万象（スプーン１杯）
・ドリップコーヒー
エステ後に💞
EXのお土産
○軽食（１６時半〜）
かおりプリゼンツ、
チョコスコーンとソイラテグランデ
○入浴後
炭酸水と♪
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.４９
5️⃣スケジュールメモ
①フェイシャルエステ
@アンクルン
②Cindyちゃんのお散歩
⏰５６分／💩４回
③MacBook Pro修理予約
＠クイックガレージ秋葉原
④軽食
＠スターバックス錦糸町丸井店
⑤BOXOUTレッスン指導
＠よみうりカルチャー錦糸町
⑥銭湯（サウナ）
＠金の湯
6️⃣本日の賢者の言葉
7️⃣本日のLucky Color
＜レッド＞
8️⃣今日の魔法の言葉
小さなツキに感謝したら
もっと大きなツキが
やってきた
9️⃣月のリズム
※次の新月🌕は
2024.04.09（火）03:22
🔟魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
