1️⃣詩延のつぶやき日記
定例会で利用している
ラ・ボエム新宿御苑前店♪
時代の変化か？？？
１月からなんと
キャッシュレス化に！
利用できるのは以下になります。
クレジットカード
VISA、MASTER、AMEX、DINERS、JCB、
DISCOVER、銀聯（中国のカード）
電子マネー
ｉＤ、QuicPay、楽天edy、WAON、nanaco
交通系電子マネー
suica、pasmo、icocaなど
QRコード決済
PayPay、楽天Pay、auPay、ｄ払い、
メルPay、Alipay、WeChatPay、ゆうちょPay
これからどんどん現金が使えないお店が
増えていくことでしょう。
とは言え、
日本はニコニコ現金払い好き♪
海外ほどには蔓延し辛いのでは？？？
大はしがキャッシュレス、
な〜んのは
想像できませんからね〜。
あ、行かなきゃ！
今年まだ行ってなかった！
2️⃣毎朝の計量(Weign-in)
今朝のウエイトは、
４５.１kg！
前日（４３.８kg）から
＋１.３kg！
わたしが決めたリミット44.0kgから、
1100gオーバー！
想定内♪
今日も左のわたし❤️
銭湯に行ったにも関わらず、
落としきれず...........
というか、
ワインをたくさん飲んだから、
入浴後の水分補給が
多かったな。
増量からの中華で新年会！
嗚呼、覚悟！
3️⃣足首チェック
合格♪
オーバーなのに細っそり足首！
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
4️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング（前日の記録）
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
・森羅万象（スプーン１杯）
おかゆ／温泉卵／キクラゲ／塩昆布／胡麻／青海苔
・ドリップコーヒー
◯昼食（１４時〜）
『ラ・ボエム新宿御苑前』にて
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
このタイミングで赤ワインのカラフェを注文♪
コーヒーをポット２つ注文♪
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.７１
5️⃣スケジュールメモ
❶Cindyちゃんのお散歩
３５分／💩２回
右頬は引き続きまだこんな状態。
様子見しつつ、」近々洗ってあげます。
6️⃣本日の賢者の言葉
7️⃣本日のLucky Color
＜ブラウン＞
8️⃣今日の魔法の言葉
感謝の氣持ちは
あらゆるツキを呼び込む
魔法の心
9️⃣月のリズム
※次の新月🌕は
2024.2.10(SAT) 08:00
🔟魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
