1️⃣詩延のつぶやき日記
ビバ!タカラ湯!
先週の土曜日、
タカラ湯へ行った時に
うっかり
ゴールドのネックレスを
33番のロッカーに
忘れてしまったの。
氣づいたのが月曜日!
電話をかけて、
忘れ物の届けがないか
聞いてみたら
あった!
さすがタカラ湯!
盗難に遭わずに済みました。
お財布なくしても持ち主に戻る!
と海外からも絶賛される
ハートフルな国だものね❤️
忘れ物をちゃんと番台に
届けてくれた親切な方がいた♪
そもそもわたしの手元に
戻ることになっていたから、
ネックレスちゃんの計らいね。
ごめんね〜
一人にして.......
肌身離さず
身につけていたものだけに、
手にした時は、
とっても嬉しかったな❤️
2️⃣毎朝の計量(Weign-in)
今朝のウエイトは、
44.3kg!
前日(46.4kg)から
−2.1kg!
わたしが決めたリミット44.0kgから、
300gオーバー!
まあ良し!
今日もまた左のわたし❤️だけど.....
完全に
月のリズムに乗っちゃってる💦
明日は満月!
満ちるも最高潮!
昨日は流石にお昼にお風呂で
前日のオトシマエつけたけど
リミットに至らず...........
とは言え、
ここまで元に戻した詩延、
偉い!!!
3️⃣足首チェック
合格♪
足首は細っそり❤️
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
4️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング(前日の記録)
○朝(8時〜)
・ファイバーワイズオレンジ(150cc)
・バシラスF菌リンゴジュース(150cc)
・森羅万象(スプーン1杯)
・まほろば茶で炊いたご飯のお粥
温泉卵/キクラゲ/塩昆布/青のり/ゴマ
◯排便:午前2回/午後1回
◯今朝の体温:36.58
5️⃣スケジュールメモ
❶波動のミナモト入り入浴
@自宅
❷Cindyちゃんのお散歩
12分/💩2回
❸BOXOUTクラス指導
@よみうりカルチャー錦糸町
6️⃣本日の賢者の言葉
7️⃣本日のLucky Color
<レッド>
8️⃣今日の魔法の言葉
欲しいものを
紙に書いたら
手に入った
9️⃣月のリズム
※次の満月🌕は
2024.1.26(FRI) 02:55
🔟魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
↑
この写真は
第12回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム