1️⃣詩延のつぶやき日記
掃除機って
縦型コードレスに限りますね。
わが家のはDyson♪
いつもすぐに使用できるよう
剥き出しに置いてあるため、
掃除機かけたいなって思った瞬間、
パッとできちゃうからホント便利♪
昔ながらのコードつきタイプだと、
わざわざ押入れから取り出し、
コード引っ張り出して、
ホースに延長管付けて.......なんて
手間がかかるから面倒。
別の部屋を掃除しようものなら、
いちいちコード差し替えが必要だしね。
その点
コードレスのDysonちゃんは
全くの手間要らず♪
おかげでキレイが保てます。
何氣にわたしの髪の毛が
あっちこっちに落ちているので......
髪の毛と言えば、
知ってました？
抜け毛放置が危険なのを！
床に落ちた髪の毛をそのままにしておくと、
髪の毛に付着している皮脂やフケが、
ダニや雑菌のエサとなり
繁殖を促しちゃうんだって！
ダニの死骸やフン、抜け殻等は
ハウスダストの元！
アレルギーに反応しちゃう方ほど、
衛生面を考慮する上で、
掃除機かけは必須なのだ！
2️⃣毎朝の計量(Weign-in)
今朝のウエイトは、
４３.８kg！
前日（４４.０kg）から
−０.２kg！
わたしが決めたリミット44.0kgから、
200gアンダー！
ヤッタネ👍
今日も右のわたし❤️
昨夜は銭湯に行く前に、
炭酸水を一氣飲みしたのが悪かったか、
銭湯先で２度も下痢.......
そのおかげで
體（カラダ）が軽くなりました。
いいんだか、悪いんだか.....（笑）
3️⃣足首チェック
合格♪
確認するまでもなく足首細っそり❤️
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
4️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング（前日の記録）
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
・森羅万象（スプーン１杯）
・縄文まほろば茶入り雑炊
温泉卵＋塩昆布＋キクラゲ＋黒ゴマ＋青のり
○昼（15時〜）
ご飯のお代わりは
恵子ちゃんからいただいたふりかけで♫
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.４３
5️⃣スケジュールメモ
❶Cindyちゃん（♀16歳）のお散歩
４０分／💩４回
❷BOXOUT指導
＠よみうりカルチャー錦糸町
❸銭湯（サウナ）
＠金の湯
6️⃣本日の賢者の言葉
7️⃣本日のLucky Color
＜パープル＞
8️⃣今日の魔法の言葉
直感やヒラメキは
ツキの種である
9️⃣月のリズム
※次の満月🌕は
2024.1.26(FRI) 02:55
🔟魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
