１月 １０日（水）：実年齢より15歳若い體を持つ女のつぶやき日記とレコーディングその他

1️⃣詩延のつぶやき日記

ウエイトの増減で

こんなにも感情が変わるとは！

実に単純でわかりやすい（笑）

昔っから美意識高いので、

絶対に「歳だから」という

言い訳だけはしたくない！

引き締まった體（カラダ）じゃないと

本来の詩延じゃなくなるから

わたし自身が嫌なの。

ホントおもしろいことに

ウエイトが増量して

動きの鈍さを感じると、

それに比例して、

やはり思考も鈍るように感じます。

師と仰ぐ日野晃先生曰く、

老化は幻想！

そう、老化なんかしない！

根拠のない空想に過ぎません。

思い起こせば今から５年前、

武道家でありながら、

71というお歳でご子息と

ドラムコンサートを開催されました。

それをライブで観ちゃったわたし！

おかげさまで

人生密度が変わりました！

「歳をとると太りやすいのよね〜」

はい、これも幻想、言い訳（笑）

面倒臭いって

感情の結果に過ぎません。

幾つ年齢を重ねようとも

So what???

だから何？？？

　と言い放ち、

好き勝手にやる！

これでいいのだ♪

2️⃣毎朝の計量(Weign-in)

今朝のウエイトは、

４３.９kg！

前日（４４.９kg）から

−１.０kg！

わたしが決めたリミット44.0kgから、

100gアンダー！

４日ぶりの

リミットアンダー！

ビバ！竜泉寺の湯！

岩盤浴と炭酸風呂で

楽々ウエイトダウンができました。

食い疲れの體（カラダ）が

マッタリ癒されました♪

3️⃣足首チェック

合格♪

確認するまでもなく足首は細っそり❤️

↑

↑

↑

※足首チェックとは、

　親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。

4️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング（前日の記録）

○朝（８時〜）

・ファイバーワイズオレンジ（150cc）

・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）

・森羅万象（スプーン１杯）

義母からいただいた洋梨をママとシェア♪

細田昌志さんからいただいパイ（１枚）

阿部校長の奥様からいただいたどら焼きを

ママとシェア♪

千秋ちゃんからいただいたもの❤️

ほら、めっちゃカラダにいい❤️

あまりにも美味くてこの通り♪

○入浴後

竜泉寺の湯にて

Nodokaちゃんからいただいたハーフボトルのロゼと

恵子ちゃんからいただいたドライイチヂク

井上さんからいただいたチョコ♪

各色各１

中はこんな風に

人様からいただいたものばかり、

感謝、感謝❤️

◯排便：午前２回／午後１回

 

◯今朝の体温：３６.６２

5️⃣スケジュールメモ

❶Cindyちゃん（♀16歳）のお散歩

　４４分／💩４回

 

❷岩盤浴＆炭酸風呂（サウナ）

　＠竜泉寺の湯

❸家飲み

6️⃣本日の賢者の言葉

賢者の言葉　No.4561 : 賢者の言葉

7️⃣本日のLucky Color

＜ホワイト＞

 

8️⃣今日の魔法の言葉

　関係のないもの同士を

組み合わせたら

ツキという宝物が生まれた

9️⃣月のリズム

※次の新月🌕は

2024.1.11(THU) 20:58

🔟魔法のオイル

『フランキンセンス』の効果

①わたしのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html

②喜寿のママのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html

↑

この写真は

第１２回日本写真館賞受賞しました♪

河内尚子さん撮影

https://www.yagishita.co.jp

野口ボクシングジム

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