1️⃣詩延のつぶやき日記
残しておきたいので、
別ブログにアップしました。
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2️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング（前日の記録）
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
・森羅万象（スプーン１杯）
・玄米＋温泉卵＋縄文のまほろば茶＋黒ゴマ＋
青のり＋塩昆布
・コーヒー
○昼食（１２時〜）
『SUZA』にて
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
アサリのポタージュスープ♪
ママとシェア
４杯は飲んだかも
白身魚のカダイフもママとシェア♪
この後は八重洲コーヒーへ
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いつもの濃厚チーズケーキに柚子が！
ママとシェア♪
これもママとシェア
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.５７
3️⃣スケジュールメモ
Cindyちゃん(♀15歳)のお散歩
❶ミラクルジムお掃除＆自己トレ
＠SUZA
＠八重洲コーヒー
4️⃣本日の賢者の言葉
5️⃣本日のLucky Color
＜パープル＞
6️⃣毎朝の計量
４４.４kg！
前日（４４.３kg）から
＋０.１kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
＋０.４kg！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
計量オーバー♪
ありゃりゃ！
２日連チャンオーバー！
明らかに満月に向かうタイミングの
影響受けまくりですな。
人には氣をつけましょう
な〜んて言っておいて、
自分がオーバーしちゃうとは（泣）
今日は主人との飲み、
月曜日が満月なので、
嗚呼、覚悟だな。
ありがたいなって感じることだらけで
毎日がご機嫌さん♪
いつもフレッシュな『詩延』で
今を存分に楽しみまくり〜❤️
２０２３年も
わたしの知らない『詩延』と
出会うのが一番の楽しみです♪
※次の満月🌕は
2023.11.27(MON) 18:17
7️⃣足首チェック
合格♪
オーバーでも足首は細っそり❤️
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※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
8️⃣魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
9️⃣今日の魔法の言葉
感謝の氣持ちは
あらゆるツキを呼び込む
魔法の心
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
