１０月 ３１日（火）：実年齢より15歳若い體を持つ女のつぶやき日記とレコーディングその他

1️⃣詩延のつぶやき日記

30歳高卒タクシードライバーがゼロから英語をマスターした方法

読書の秋！

この本に触発されて、

いつも三日坊主なるのをわかっていながら

英語勉強しよう熱が沸々してたんだけど、

以下の動画を見て、

あっさり辞めにした（爆笑）

この世界を癒す神秘の声！？１２０年前から受け継がれる『女性』の秘密がヤバすぎる！「日本社会」や危機に向かう「世界情勢」に多大なる影響を与える日本人女性の正体とは？？

＜動画時間　０９：４７＞

１０分足らずの動画なので、

女性の方は必見です！

男性陣にもご覧いただきたい！

きっと女性に対する見方が変わります。

日本語をもっと丁寧に

美しく表現できる方が、

英語を話せるようになること以上に大事！

音訳ボランティアの朗読稽古時にも

日本語って実に美しいな〜って

感じていましたからね。

この歳になっても

国語の授業に接する機会があるって

わたし.....恵まれてます♪

2️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング（前日の記録）

○朝（８時〜）

・ファイバーワイズオレンジ（150cc）

・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）

・温泉卵＋発芽玄米ご飯

（縄文のまほろぼ茶／青のり／黒ゴマ／塩昆布） 

・豆から挽いたコーヒー

○昼（１３時半〜）

・ファイバーワイズオレンジ（150cc）

○入浴後

竜泉寺の湯にて

　

金宮＋すぎな粉＋炭酸水（４杯）

◯排便：午前２回／午後１回

 

◯今朝の体温：３６.５１

3️⃣詩延の昨日の行動

□：お仕事　■：プライベート

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①

　ミラクルCindyちゃんのお散歩1️⃣

　６５分／💩４回

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②

　ミラクルジム掃除＆主トレ

　＠野口ボクシングジム

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③

　ミラクルCindyちゃんのお散歩2️⃣

　７７分／💩２回

⬜︎これまで培ったことを惜しみなくお伝えする

　ミラクルレッスンBOXOUT

　＠足立区総合スポーツセンター

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス④

　ミラクル岩盤浴＆炭酸風呂

　＠草加 竜泉寺の湯

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス⑤

　ミラクル家飲み

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス⑥

　ミラクル就寝（２５時〜）

　深〜い眠りで新しい『詩延』に生まれ変わり

4️⃣本日の賢者の言葉

賢者の言葉　No.4492 : 賢者の言葉

5️⃣本日のLucky Color

＜ブラウン＞

6️⃣毎朝の計量

４３.７kg！

一昨日（４５.１kg）から

−１.４kg！

わたしが決めたリミット（44.0kg）から、

−０.３kg！

※わたしと『詩延』との契約ウエイトは

　シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも

ちょいアンダーの、

　４４.０kgと設定しています。

※シンデレラ体重とは

https://役立ちニュース.jp/239.html

計量パス♪

ビバ！竜泉寺の湯❤️

月曜恒例の竜泉寺の湯で

オトシマエつけてきました〜♪

月は新月に向かっているので、

落とすのに最適なタイミング♪

この勢いで４２.９kgを目指し、

常に４３kg台でいられる詩延に

進化させるかな。

と言いつつ、

11月はイベント目白押しだからな〜

ありがたいなって感じることだらけで

毎日がご機嫌さん♪

いつもフレッシュな『詩延』で

今を存分に楽しみまくり〜❤️

２０２３年も

わたしの知らない『詩延』と

出会うのが一番の楽しみです♪

※次の新月🌕は

2023.11.13(MON) 18:28

 

7️⃣足首チェック

合格♪

確認するまでもなく足首は細っそり〜❤️

↑

↑

↑

※足首チェックとは、

　親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。

  

 

 

 

8️⃣魔法のオイル

『フランキンセンス』の効果

①わたしのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html

②喜寿のママのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html

9️⃣今日の魔法の言葉

　いつもと

違った行動をすると

ツキと出会った

↑

この写真は

第１２回日本写真館賞受賞しました♪

河内尚子さん撮影

https://www.yagishita.co.jp

野口ボクシングジム

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