１０月 ２９日（日）：実年齢より15歳若い體を持つ女のつぶやき日記とレコーディングその他

1️⃣詩延のつぶやき日記

波動のミナモト！

コレ、ヤバイ！

入浴剤として

お風呂に入れて試してみました！

美肌・健康・波動の源

体が最も欲している波動ボディケアに

と書いてある通り

正に！だわ。

湯船に潜って髪を浸しただけで、

コンディショナーを使ったように

サラサラヘアーになるではないか。

入浴後もポカポカ

温かさが継続するし、

何が凄いって、

入浴前４５.２kgだったのが

入浴後４３.３kgよ。

２時間で１.９kg減！

毎日銭湯に行ってる場合じゃないわ！

お家風呂の回数、

少し増やしていこうと思います。

2️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング（前日の記録）

○朝（８時〜）

・ファイバーワイズオレンジ（150cc）

・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）

・温泉卵＋発芽玄米ご飯

（縄文のまほろぼ茶／青のり／黒ゴマ／塩昆布） 

・豆から挽いたコーヒー

○昼（１４時〜）

『ラ・ボエム新宿御苑』にて

・ファイバーワイズオレンジ（150cc）

残念なヴィーガンサラダ（泣）

以前のが激ウマだった〜〜

秋なすとエゾ鹿のボロネーゼピッツァ

長谷川マッシュルームと

ボルチーニのクリームソース

デザートの後に食べてないことに氣づき、

〆にアンチョビポテト！

◯排便：午前２回／午後１回

 

◯今朝の体温：３７.１６

3️⃣詩延の昨日の行動

□：お仕事　■：プライベート

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①

　ミラクルCindyちゃんのお散歩1️⃣

　５４分／💩３回

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②

　ミラクルジム掃除＆主トレ

　＠野口ボクシングジム

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③

　ミラクル定例会

　＠新宿御苑ラ・ボエム

不思議な仲良しさん❤️

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス④

　ミラクルリンパマッサージ

　＠野口ボクシングジム

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス⑤

　ミラクル就寝（２３時〜）

　深〜い眠りで新しい『詩延』に生まれ変わり

4️⃣本日の賢者の言葉

賢者の言葉　No.4490 : 賢者の言葉

5️⃣本日のLucky Color

＜ホワイト＞

6️⃣毎朝の計量

４３.３kg！

一昨日（４３.８kg）から

−０.５kg！

わたしが決めたリミット（44.0kg）から、

−０.７kg！

※わたしと『詩延』との契約ウエイトは

　シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも

ちょいアンダーの、

　４４.０kgと設定しています。

※シンデレラ体重とは

https://役立ちニュース.jp/239.html

計量パス♪

WOW!!!

 昨夜銭湯に行けず、

朝にオトシマエ入浴！

そのおかげで

『波動のミナモト』の人体実験ができました♪

いや〜ビックリ！

簡単にウエイトが落ちる！

ありがたいなって感じることだらけで

毎日がご機嫌さん♪

いつもフレッシュな『詩延』で

今を存分に楽しみまくり〜❤️

２０２３年も

わたしの知らない『詩延』と

出会うのが一番の楽しみです♪

※次の満月🌕は

2023.10.29(SUN) 05:25

 

7️⃣足首チェック

合格♪

確認するまでもなく足首は細っそり〜❤️

↑

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※足首チェックとは、

　親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。

  

 

 

 

8️⃣魔法のオイル

『フランキンセンス』の効果

①わたしのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html

②喜寿のママのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html

9️⃣今日の魔法の言葉

　北枕で眠ると

ツキがやってくる

↑

この写真は

第１２回日本写真館賞受賞しました♪

河内尚子さん撮影

https://www.yagishita.co.jp

野口ボクシングジム

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