1️⃣詩延のつぶやき日記
昨日は雨だったので、
竹の塚まで電車で行き、
無料送迎バスを利用し、
竜泉寺の湯へ♪
下駄箱の鍵が殆どし使用済み！
空いてるところがほぼほぼないって状態！
１４時半頃に入ったのですが、
いや〜〜めちゃ混みでビックリ！
三連休の最終日ですものね。
そりゃあ、混むわけだ。
小さなお子さんを連れた家族でいっぱい！
この分じゃ、ロッカーも空いてない？
と心配する必要はありませんでした。
なんて強運なんだ！
外は雨でも
わたしの行先は神々しい晴れ？
わたしが来るのを待っていたように
神に導かれるように
いつも使っているロッカーが
空いてるではないか！
しかも、
岩盤浴のお氣に入りのスペースでも、
最初はいっぱいで並んだんだけど、
わたしの番って時に、
いつもわたしが寝る場所が空くからビックリ！
ホントにツイてる！
お風呂エリアでのサウナも、
わたしの大好きな寝湯も、
ここも大好き座り湯も、
塩まみれになりながらのミストサウナも
わたしが行きたいところ全て、
驚くほどめっちゃ混み状態なのに、
すんなり楽しめちゃいました♪
混んでても
全く関係なかった（爆笑）
実にツイてました♪
2️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング（前日の記録）
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
・温泉卵＋発芽玄米ご飯
（縄文のまほろぼ茶／青のり／黒ゴマ／塩昆布）
・コーヒー
○入浴後
竜泉寺の湯にて
自宅にて
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.８２
3️⃣詩延の昨日の行動
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクルジム掃除＆自主トレ
＠野口ボクシングジム
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクル岩盤浴＆炭酸風呂
＠草加 竜泉寺の湯
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③
ミラクル家飲み
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス④
ミラクル就寝（２３時〜）
4️⃣本日の賢者の言葉
5️⃣本日のLucky Color
＜ブラック＞
6️⃣毎朝の計量
４４.１kg！
一昨日（４５.５kg）から
−１.４kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
＋０.１kg！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
計量オーバー♪
惜しい！！！
今日から再び、
４３kg台の詩延に♪
15日（日）が新月だから、
今週は落としドキだな〜♪
ありがたいなって感じることだらけで
毎日がご機嫌さん♪
いつもフレッシュな『詩延』で
今を存分に楽しみまくり〜❤️
２０２３年も
わたしの知らない『詩延』と
出会うのが一番の楽しみです♪
※次の新月🌕は
2023.10.15(SUN) 02:56
7️⃣足首チェック
合格♪
細っそり足首に戻りました〜❤️
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※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
8️⃣魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
9️⃣今日の魔法の言葉
ツイてる人と一緒にいると
ツキが回って来た。
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
