①本日の賢者の言葉
②本日のラッキーカラー：青色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
・自家製温泉卵＋発芽玄米冷やご飯
義母からいただいた桃♪これで最後♪
○昼（１４時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
ちょっと発芽玄米ご飯を塩昆布と胡麻油で♪
○夕（２０時半〜）
タマネギサラダ
手作りちくわが激ウマ！
牡蠣に合わせるソースが４種も！
レバー串が超うまい！
つくねに添えてある生姜ペーストにビックリ！
夏はやっぱり肉だな！
これだけだっけ〜〜？？？
まだ何か食べてたような..............
めかぶサワー
生姜サワー
生グレープフルーツサワー（２杯）など。
○就寝前
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.３４
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクルCindyちゃんのお散歩
＠５０分のパトロール
■ママのメンテナンス
ミラクルリハビリ
＠勝楽堂病院
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクル自主稽古＆掃除
＠野口ボクシングジム（３６４日継続）
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③
ミラクル入浴
＠自宅
⬜︎山本敬太vs篠田将人の２Rスパーリング
ミラクルエキシビジョン
＠後楽園ホール
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス④
ミラクル打ち上げ
＠もつ焼き煮込み 楓（錦糸町北口）
後から篠田くん、嶋田くんがちょい合流♪
■ミラクル就寝（２４時半〜）
⑤詩延のつぶやき
昨日は本来ならば、
山本敬太選手の
東日本新人王トーナメント試合。
あいにく対戦相手が負傷棄権のため、
試合せずに繰り上げ〜
とは言え、
続けて二試合も試合せずに
準決勝まで進むのでは
リング感が乏しくなるゆえ、
エキシビジョンという形で
リングに上がる経験を踏みました。
対戦相手は
モンスター井上の世界戦前座に出場し、
３RTKO勝利した篠田将人♪
身内同士ではありますが、
お手合わせしたのはいつ振りかしら？
ってくらい間が開いてたので
両者楽しめるスパになったことでしょう♪
先輩である篠田は、
山本の成長が感じられたかな？
今回わたしは動画撮影係。
トーナメント次戦の対戦相手の試合と
このエキシビションを撮影！
まるでテレビで試合観戦しているかのように
撮影するってのがわたしのやり方。
絵心ある映像が撮れたはず❤️
自分で言うのもの何だけど、
わたし、撮影、結構上手いのよ。
しかしな〜〜
エキシビションだから
どうしてもヘッドギアが必要になる.......
やはり絵面がよくない（泣）
絶対にない方がいいな！
⑥詩延の今朝の体重
４４.７kg！
一昨日（４５.３kg）から
−０.６kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
＋０.７kg！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
計量オーバー♪
想定内！
お昼にお家風呂で
昨日のオトシマエつけてからの飲み。
まあ、この程度の超過で良かったわ。
今日は定例会で昼飲みなので、
ジムで大汗かいてから挑むかな♪
ありがたいなって感じることだらけで
毎日がご機嫌さん♪
いつもフレッシュな『詩延』で
今を存分に楽しみまくり〜❤️
２０２３年も
わたしの知らない『詩延』と
出会うのが一番の楽しみです♪
※次の満月は
2023.08.02(WED) 03:32
⑦足首チェック
合格♪
ギリギリセーフ、少々浮腫んでる！
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
「ありがとう」は
ツキを呼び込む
魔法の言葉。
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
