①本日の賢者の言葉
②本日のラッキーカラー：赤色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時半〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
・自家製温泉卵
○昼食（１２時半〜）
『CURRYBARGAKU』にて
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
ランチビール♪
これを注文
↓
グラスの白を一杯
食後はやっぱり八重洲コーヒーへ
○入浴後
５杯
ママは羽つき餃子を作るのがお上手♪
◯排便：午前１回／午後１回
◯今朝の体温：３６.４５
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクル自主稽古＆掃除
＠野口ボクシングジム（３２６日継続）
■ママのメンテナンス②
ミラクルリハビリ
＠勝楽堂病院
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクルランチ
CURRYBARGAKU→八重洲コーヒー
■実はわたしのウォーキング稽古になっている
ミラクルCindyちゃんのお散歩
＠1時間15分！
なかなかお家に帰ってくれない（笑）
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③
ミラクル銭湯＆サウナ
＠タカラ湯
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス④
ミラクル家飲み
■ミラクル就寝（２５時〜）
⑤詩延のつぶやき
６月１４日はパパのバースデー！
昭和14年生まれなので、
生きていれば８４歳！
パパ、おめでと〜〜❤️
⑥詩延の今朝の体重
４４.５kg！
昨日（４４.０kg）から
＋０.５kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
＋０.５kg！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
計量オーバー♪
ありゃりゃ（泣）
入浴後に飲み過ぎちゃったみたい。
２４時過ぎてたので、
パパのお誕生日祝いってことで。
ありがたいなって感じることだらけで
毎日がご機嫌さん♪
いつもフレッシュな『詩延』で
今を存分に楽しみまくり〜❤️
２０２３年も
わたしの知らない『詩延』と
出会うのが一番の楽しみです♪
※次の新月は
2023.06.18(SUN) 13:38
⑦足首チェック
合格♪
オーバーしても足首は細い❤️
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
「できる」と
心で強く想ったら
「できる」ものだ。
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
