①本日の賢者の言葉
②本日のラッキーカラー：緑色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時半〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
・自家製温泉卵
・プロテイン
○昼食（１５時半〜）
『にぎりの一歩』にて
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
ROKUの生姜ソーダ
おまかせ盛り
トマト梅酢漬け
一人で一本！
谷中生姜豚まき天ぷら
千葉県国産牛シンタマステーキ
パリパリ皮付き里芋揚げ
全部天然もの♪
とろたくで〆
○入浴後
◯排便：午前１回／午後１回
◯今朝の体温：３６.４４
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクル自主稽古＆掃除
＠野口ボクシングジム（３２３日継続）
■ママのメンテナンス
ミラクルリハビリ
＠勝楽堂病院
■実は詩延のウォーキング稽古になっている
ミラクルCindyちゃんのお散歩
※なんと1時間10分も！
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクルドラマ鑑賞
Netflix『サンクチュアリ』第６〜８話
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③
ミラクル遅めのランチ
＠にぎりの一歩
絶不調のEX！
こんな彼、初めてみた！！！
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス④
ミラクル銭湯
＠金の湯（サウナなし）
■ミラクル就寝（２５時〜）
⑤詩延のつぶやき
ミニチュアシュナウザーの平均寿命は
オス・メスともに12～15歳だそうです。
現在、確認されている記録では
18歳が最高齢だそうです。
Cindyちゃんは今１５歳、
今年の１１月で１６歳になるの。
なので、お散歩時には
Cindyちゃんが行きたいところへ
わたしはただついて行く、
そう決めてます。
彼女の意志に従っていると、
近所でありながら、
知らない道に出くわしたり、
新たな発見があるからおもしろい。
日曜日は雨でお散歩できないって
わかっているから、
昨日はCindyちゃんが満足するまで
着いて行ったの。
そうしたらなんと
１時間10分も歩いてた！
高齢犬をこんなに歩かせていいのかしら？
と疑問に思いつつも、
彼女が欲するんだからいいのです。
最高年齢が１８歳とは.....
Cindyちゃんと共有できる時間が
刻々と短くなってきている.....。
彼女は余裕で
１８を超えそうな氣もするけどね（笑）
⑥詩延の今朝の体重
４４.８kg！
昨日（４４.３kg）から
＋０.５kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
＋０.８kg！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
計量オーバー♪
サウナなし.....
「今日きちんとオトシマエつけます。」
と昨日宣言しておいてこの有様。
お寿司屋さんで
ワイン１本飲んじゃって
帰宅後爆睡！
氣づいたのが22時過ぎ！
サウナなしだとダメね。
ありがたいなって感じることだらけで
毎日がご機嫌さん♪
いつもフレッシュな『詩延』で
今を存分に楽しみまくり〜❤️
２０２３年も
わたしの知らない『詩延』と
出会うのが一番の楽しみです♪
※次の新月は
2023.06.18(SUN) 13:38
⑦足首チェック
合格♪
オーバーだけど足首は細っそり〜❤️
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※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
見切り千両、損切りは
新たな幸運を呼び込む。
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
