①本日の賢者の言葉
②本日のラッキーカラー：黄色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時半〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
・自家製温泉卵
青森で有名なアップルパイのお菓子♪
○昼食（１２時〜）
①『ロノマトペ』にて
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
②『KHB』にて
○入浴後
◯排便：午前２回／午後２回
◯今朝の体温：３６.４５
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクル自主稽古＆掃除
＠野口ボクシングジム（３０６日継続）
■ママのメンテナンス
ミラクル治療（リハビリ）
＠勝楽堂病院
■実は『詩延』のウォーキング稽古になっている
ミラクルCindyちゃんのお散歩
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクルランチ
＠ロノマトペ／KHB
□これまで培ったことを惜しみなくお伝えする
ミラクルレッスンBOXOUT
＠よみうりカルチャー錦糸町
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③
ミラクル銭湯＆サウナ
＠金の湯
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス④
ミラクル家飲み
■ミラクル就寝（２５時）
⑤詩延のつぶやき
10周年の入籍記念日♪
5月20日が入籍記念日♪
遅ればせながら、
ロノマトペのランチでお祝いしました♪
バックのポスターを真似してみた（笑）
結婚式を挙げたのは8月15日♪
なので、年に２回
お祝いするんですよね〜♪
10年なんて、あっという間だな〜。
急な坂を転げ落ちるように歳を取る
って言ってたジジイの言葉が
今になって身に染みます。
10年経ったから何？って感じだけど、
何年になろうとも
今を大切に、
家族を大切に、
何はともあれ楽しい毎日を過ごしましょ。
美味しいものを
飲んで食べれる
體（カラダ）でいましょ。
あわよくば、
一緒にスペイン旅行できたらいいね。
望むとしたらこれくらいかな。
あとは何もいらない。
今で十分に満足しているもの💕
⑥詩延の今朝の体重
４４.５kg！
昨日（４４.０kg）から
＋０.５kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
＋０.５kg！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
計量オーバー♪
想定内！
入籍記念日のお祝いランチに
家飲みだもの♪
いいの、いいの（笑）
ありがたいなって感じることだらけで
毎日がご機嫌さん♪
いつもフレッシュな『詩延』で
今を存分に楽しみまくり〜❤️
２０２３年も
わたしの知らない『詩延』と
出会うのが一番の楽しみです♪
※次の満月は
2023.06.04(SUN) 12:42
⑦足首チェック
合格♪
オーバーしても足首は細っそり〜♫
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
小さなツキに感謝したら
もっと大きなツキが
やってきた。
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
