①本日の賢者の言葉
②本日のラッキーカラー：赤色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
・自家製温泉卵
○昼（１６時半〜）
ファイバーワイズオレンジ（150cc）
○錦糸町のカフェで
○入浴後
・青汁（150cc）
SIUソーダ割（６杯）
豚ナンコツ、激ウマ！
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.３８
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクル自主稽古＆掃除
＠野口ボクシングジム（３０５日継続）
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクル歯科
＠梅田歯科
■実は『詩延』のウォーキング稽古になってる
ミラクルCindyちゃんのお散歩
■ママの體（カラダ）のメンテナンス
ミラクルリハビリ（超音波）
＠勝楽堂病院
□これまで培ったことを惜しみなくお伝えする
ミラクルレッスンBOXOUT
＠よみうりカルチャー錦糸町
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③
ミラクル銭湯＆サウナ
＠金の湯
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス④
ミラクル家飲み
■ミラクル就寝（２５時半）
⑤詩延のつぶやき
昨日は期日前投票に行ってきました。
丸井の１０階に。
今回、週末に青森旅行に行く都合、
選挙当日に投票できず......。
期日前の投票は操作されるって
言われてるけど、
いいの、いいの。
参加することに意義あり！
係の方に、ママの状況を説明したら、
ただお家で療養してる人は
選挙に参加できないんだって。
ならば何としてでも
車椅子で期日前投票に行くかな〜。
お天氣いいしね。
とは言え、今日はタイトなスケジュール。
タイミングが合えばね〜。
⑥詩延の今朝の体重
４４.３kg！
昨日（４４.５kg）から
−０.２kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
＋０.３kg！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
計量オーバー♪
またしても（泣）
入浴後の家族飲みがね〜♪
楽しすぎて飲んじゃいました♪
今夜もまた飲んじゃうかな（笑）
ありがたいなって感じることだらけで
毎日がご機嫌さん♪
いつもフレッシュな『詩延』で
今を存分に楽しみまくり〜❤️
２０２３年も
わたしの知らない『詩延』と
出会うのが一番の楽しみです♪
※次の新月は
2023.05.20(SAT) 00:54
⑦足首チェック
合格♪
今日も細っそり〜〜♫
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※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
朝日を浴びると
運氣が上がる。
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
