①本日の賢者の言葉
②本日のラッキーカラー：紫色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
・自家製温泉卵
フェイシャルエステの後に
↓
○昼（１５時〜）
ファイバーワイズオレンジ（150cc）
キャベツとサバ缶、オリーブオイルで♫
タケノコのおじや（３杯）
○入浴後
・青汁（150cc）
SUI♫ ジンソーダ、３杯❤️この後に日本酒....少々
今ナンバーワン大好きなおかきby『ヤオシチ』
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.７４
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクル自主稽古＆掃除
＠野口ボクシングジム（３００日継続）
■実はわたしのウォーキング稽古になっている
ミラクルCindyちゃんのお散歩
エステ前なのですっぴん（笑）
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクルフェイシャルエステ
＠アンクルン
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③
ミラクル日光浴
＠わが家のベランダ
■ママの體（カラダ）のメンテナンス
ミラクル通院
＠勝楽堂病院／整形外科
病院に行ったら綾乃にバッタリ会いました！
二つ目の新しい生命がお腹の中に！
しっかり立派なママになってました。
彼女はかつてのベビーボクシングの生徒さん❤️
□これまで培ったことを惜しみなくお伝えする
ミラクルレッスンBOXOUT
＠よみうりカルチャー錦糸町
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス④
ミラクル銭湯＆サウナ
＠タカラ湯
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス⑤
ミラクル家飲み
■ミラクル就寝（２５時）
⑤詩延のつぶやき
早朝にスマホの地震警報が！
耳元で鳴るもんだから、
飛び起きちゃったわよ。
「大地震です！大地震です！」
な〜んていうから、
どんだけ大きな揺れかと思いきや、
震度３？
なんでこれで大地震な訳？
揺れも一瞬の横揺れで
あっという間に終わっちゃったし。
この後デカイのが来るのかしら？
と身構えてたけど、
来なかった................。
地震発生、
5月11日、４時16分
５＋１＋１＋４＋１＋６＝１８
ん？？？？
６６６じゃないの。
なんかおかしいな〜〜〜
↑
そういえば、コレ‼️
この表紙が予言してたか！？
今回の地震で、
家を出ない！
避難しない！
そう決めました。
足の悪いママ、
Cindyちゃんを想うと、
避難所になんかに行けないもの。
大地震が来たら一家心中！
なので、まだ生かされている時間、
有意義に過ごします。
と改めて想う。
⑥詩延の今朝の体重
４４.１kg！
昨日（４４.０kg）から
＋０.１kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
＋０.１kg！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
計量オーバー♪
惜しい〜〜！
入浴後の水分補給が多過ぎました！
家飲みの時間、
家族の時間だもの❤️
これもミラクル、大切に、大切に💖
ありがたいなって感じることだらけで
毎日がご機嫌さん♪
いつもフレッシュな『詩延』で
今を存分に楽しみまくり〜❤️
２０２３年も
わたしの知らない『詩延』と
出会うのが一番の楽しみです♪
※次の新月は
2023.05.20(SAT) 00:54
⑦足首チェック
合格♪
今日も引き続き細っそり〜♫
↑
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※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
自然にツキの波に
乗っていたら
ツキが大きくなった。
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
