５月 ８日（月）の賢者の言葉・ラッキーカラー・実年齢より15歳若い體を持つ詩延のレコーディング

①本日の賢者の言葉

賢者の言葉　No.4327 : 賢者の言葉

②本日のラッキーカラー：銀色

③実年齢より

15歳若い體(カラダ)を持つ

1964年生のレコーディング

※以下は、前日の記録です。

○朝（８時〜）

・ファイバーワイズオレンジ（150cc）

・バシラスF菌リンゴジュース

・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）

・自家製温泉卵

○昼（１５時〜）

ファイバーワイズオレンジ（150cc）

『ヤオシチ』『鮒忠』でゲット♫

ケバブと赤ワインが合う♫

『鮒忠』のチキン♫

ママメイドの里芋♫

無人のカレー屋でゲット♫

何氣にうまい！

○就寝前

・青汁（150cc）

・ミネラルビタミン（女性用）

・NutraView（ルティン：目のための栄養）

 

 

◯排便：午前２回／午後１回

 

◯今朝の体温：３６.９６

④詩延のDone List

□：お仕事　■：プライベート

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①

　ミラクル自主稽古＆掃除

　＠野口ボクシングジム（２９７日継続）

□これまで培ったことを惜しみなくお伝えする

　ミラクルレッスン

　一本歯下駄ウォーキング

　＠よみうりカルチャー北千住

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②

　ミラクル家飲み

■ミラクル就寝（２３時半）

　深〜い眠りで新しい『詩延』に生まれ変わり

⑤詩延のつぶやき

一汁一菜でよいという提案 (新潮文庫)

今読んでいる本、

冒頭に、

この本は、お料理を作るのがたいへんと

感じている人に読んで欲しいのです。

とあったので、

尚更わたしに響いちゃいました。

半分くらい読み進めましたが、

もしかして、

わたしのお料理嫌いが

土井さんによって

変わるかもしれません！

いや、変わりそうな氣配！

起きていることは全て正しい！

ママが右膝負傷しなければ、

こんな展開にはならなかったでしょう。

計画的に物事を進めていく.....

なんてこと、ホントにいらないな〜〜〜。

必要なことは、必要な時に、

現象として起こるんですよね♫

詩延の成長をわたしは見ていきます👀

⑥詩延の今朝の体重

４６.６kg！

昨日（４４.０kg）から

＋２.６kg！

わたしが決めたリミット（44.0kg）から、

＋２.６kg！

※わたしと『詩延』との契約ウエイトは

　シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも

ちょいアンダーの、

　４４.０kgと設定しています。

※シンデレラ体重とは

https://役立ちニュース.jp/239.html

計量オーバー♪

増量し過ぎ！

朝ちゃんと落としたのですが、

いわゆるリバウンドってね。

今日はプチファスティングで

減量します。

ありがたいなって感じることだらけで

毎日がご機嫌さん♪

いつもフレッシュな『詩延』で

今を存分に楽しみまくり〜❤️

２０２３年も

わたしの知らない『詩延』と

出会うのが一番の楽しみです♪

※次の新月は

2023.05.20(SAT) 00:54

 

⑦足首チェック

合格♪

大幅にウエイトオーバーしたにも関わらず、

ギリギリセーフ！

↑

↑

↑

※足首チェックとは、

　親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。

  

 

 

 

⑧魔法のオイル

『フランキンセンス』の効果

①わたしのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html

②喜寿のママのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html

⑨今日の魔法の言葉

ツキを呼び込む特効薬は

「誉めること」。

↑

この写真は

第１２回日本写真館賞受賞しました♪

河内尚子さん撮影

https://www.yagishita.co.jp

野口ボクシングジム

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