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運動時に
リズムに合わせると、
體（カラダ）が喜びます♪
💓本日のコラム💓
内海聡先生から学ぶ♫と
題して、今回は、
玄米と白米
というお話をシェアします♫
昨今玄米の重要性が叫ばれるようになってきているが、それは玄米が放射性物質（セシウム、ストロンチウム等）を中和し解毒（排毒）効果があることの為だろう。
また、玄米に含まれるイノシトール、γオリザノールは肝臓の働きを強める効果があり、この点でも解毒（排毒）効果が高められる。またアルカリ性食品であることも重要だ。玄米だから必ずいいとは限らない。玄米がいい理由は糖分の吸収がゆっくりであることだが、もう一つは栄養素が豊富であることだ。古代の玄米は農薬など加味されていないが、現代の米には農薬が含まれやすくなっている。これは当然指摘されるべきで、この点をクリアしなければ現代的に玄米がいいと一概には言えなくなる。さらに昨今は放射能の問題がある。実は玄米は放射能もコメの中に溜め込みやすい性質があり、玄米で栄養素をとりながら放射能も同時に取っているという皮肉が、現在の日本では成立しかねない状況なのである。玄米自体には多くの栄養素（イノシトール、γオリザノールなどなど）が含まれているが、それに引き替え白米は粕（かす）の言葉通り多くの栄養素が欠乏している。糖吸収の問題点においても玄米の方が遥かに勝る。昔から、白米常食は脚氣になることが知られていたが、これも栄養不足をもたらすという結果そのものである。白米常食の危険性は昔から幾度も取り上げられており、今から約85年前に始まったマクロビオティックは、玄米菜食を日本人の“正食”として推奨している。わたしはマクロビもまたすべて正しいなどといわないが、この点は間違っていないと思われる。
＜医者いらずの食べ方より抜粋＞
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わが家では発芽玄米を
いただいております。
ノーマスクで運動を
わが野口ボクシングジムは
日本一換氣のいいボクシングジムです！
後楽園ホールと
ほぼ同規格のリングがあるのは
ここ、野口ボクシングジムだけ！
月・金＝１１時〜２２時まで
土曜日＝１２時〜２０時まで
日曜日＝１２〜１５時まで
※祝日は定休日です♬
まずはお氣軽に
体験レッスンから始めませんか？
＜体験レッスン＞
マンツーマン：¥2200（税込）
また、当ジムでは
レンタルスペース（場所貸し）も
行なっております。
他ジム所属の方のご利用大歓迎！
＜レンタルスペース＞
お1人様：¥1100（税込）
※シャワーご利用の方は別途¥300（税込）
※レンタルスペースとは
ジム利用のみで指導は受けられません。
ジム会員でない方で、
ボクシングができる環境をお探しの方向きです。
この価格で営業中お好きな時間
ご利用いただけますので大変お得です。
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ほぼ同規格のリングでスパーリングもできます。
ボクシングに限らず、
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電話：03ー3879ー9796
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なお、
テレビ・雑誌等の撮影としても
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当ジムは、企業ＣＭ・ドラマ・映画撮影に
ご利用いただいております。
野口ボクシングジムならば、
アメリカンな雰囲氣のジムの
イメージで映像作品がつくれます。
以下にいくつか過去に
ご利用いただいた作品をご紹介いたします♪
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❤️2023年２月22日リリース
❤️2023年１月18日リリース
❤️2022年11月18日公開映画『ある男』
❤️2022年11月９日
SW!CH 3rd Single『Pinky Bandage』Music Video
❤️2022年10月28日スタートドラマの主題歌
❤️2022年９月企業CM撮影シーン
❤️2022年３月30日
❤️2022年３月
❤️2022年3月25日公開映画
❤️2022年２月PV公開
❤️2021年１１月公開
０：３５から３秒のシーン
❤️2021年１０月１２日PV公開
❤️ドラマ『緊急取調室』第３話（２０２１／７／22放送）
❤️NIKEのCM
❤️映画『きみの瞳が問いかけている』
吉高由里子×横浜流星
恋愛映画史を涙で塗り替える、最高純度のラブストーリー
10/23（金）／本予告
※キックボクシングの稽古シーンを野口ジムで撮影
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❤️北朝鮮拉致問題をテーマにした
日米の制作陣による社会派映画
「追憶と消失」海外映画祭出支援プロジェクト
北千住駅から徒歩４R（笑）
野口ボクシングジム
