①本日の賢者の言葉
②本日のラッキーカラー：黄色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
・自家製温泉卵
・プロテイン（チョコ）
○夕（１６時〜）
ファイバーワイズオレンジ（150cc）
『ふらんすや』のバジルソーセージ
『ふらんすや』のもちもちチーズ
『ふらんすや』の味噌クリームパン
○入浴後
・青汁（150cc）
『成田屋酒店』の店主おすすめの発泡日本酒♫
自分にご褒美、1800円♫
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.３６
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクル自主稽古＆掃除
＠野口ボクシングジム（２８７日継続）
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクル日光浴＆読書
■実は『詩延』のウォーキング稽古になっている
ミラクルCindyちゃんのお散歩
左側はいつものCindyちゃん❤️
右側はオペラ座の怪人風（泣）
□これまで培ったことを惜しみなくお伝えする
ミラクルレッスンBOXOUT
＠野口ボクシングジム
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③
ミラクル銭湯＆サウナ
＠金の湯
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス④
ミラクル家飲み
■ミラクル就寝（２４時半〜）
⑤詩延のつぶやき
⑥詩延の今朝の体重
４３.９kg！
昨日（４４.０kg）から
−０.１kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
−０.１kg！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
計量パス♪
イエ〜〜イ！
入浴後の
発泡の日本酒！
これいいかもね！
お値段がお安くないって
こともあるけれど、
飲み過ぎなくていい！
ありがたいなって感じることだらけで
毎日がご機嫌さん♪
いつもフレッシュな『詩延』で
今を存分に楽しみまくり〜❤️
２０２３年も
わたしの知らない『詩延』と
出会うのが一番の楽しみです♪
※次の満月は
2023.05.06(SAT) 02:35
⑦足首チェック
合格♪
計量パスの足首は細っそり〜♫
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※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
何事も無心でやっていると
何時の間にか
ツキが回って来る。
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
