①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：銀色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
甘いものと濃いコーヒーがよく合う♪
○昼（１３時〜）
①『寛味屋』にて
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
EXが注文したお肉のセット♪
豚バラ肉と白菜の煮込み丼
わたしが注文したお魚のセット♪
寒鰤と大根のバルサミコ照り焼き
半分はEXに......
②『ラケル池袋店』にて
３人でシェア
３人でシェア
○夕（１８時半〜）
『本当を知ろう会』にて
二段弁当はこんな風になっています♪
↓
ご飯は持参、お家でちょいつまむ♪
３缶ぐらい飲んだかな？
○就寝前
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.３０
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクル自主稽古＆お掃除
＠野口ボクシングジム（１３３日継続）
■実は『詩延』のウォーキング稽古になってる
ミラクルCindyちゃんのお散歩
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクルマッサージ
＠宝接骨院
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③
ミラクル外食
＠寛味堂／ラケル池袋店
宝田先生のお昼休憩を一緒に♪
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス④
ミラクル勉強会
＜本当を知ろう会＞
■ミラクル就寝（２５時半〜）
⑤詩延のつぶやき
本当を知ろう会、
今回はタイミングが合い
参加できました♪
また船瀬先生の新しい本！
師匠ですからね❤️
即買い！ですよ♪
小難しいお話をされるのかと思いきや、
実に興味深く、聞き入ってしまいました。
フリーメイソンがいるのにいないってことで
この世の中が奴らに支配されているという事実。
陰謀論では済まされません。
船瀬先生による電氣自動車話。
今後はディーラーはいらない、
車検もいらない、
運転手もいらなくなる。
免許なくても車に乗れる......
わたし、免許ないから大正解じゃない（笑）
もはや映画『ブレードランナー』や
『バックトゥザフューチャー』の世界が
もうすぐそこに！
生天野統廉さん、
カッコ良かったな〜❤️
わたし、顔立ちがシュッとしてて、
スレンダーで手の指が長く、
なおかつ、
ちょっと神経質そうでいて、
インテリ風で、
馬鹿とは口聞かないって雰囲氣の男性、
超大好きなんですぅ💕
⑥詩延の今朝の体重
４４.８kg！
昨日（４４.４kg）から
＋０.４kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
＋０.８kg！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
この程度の増量で
良かったです♪
計量オーバー！
ボクシングの試合なら不合格❤️
今日はしっかり銭湯＆サウナで
調整いたします♪
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の『詩延』が
向こうからやってくる！
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の新月は
2022.11.24(THU) 07:58
⑦足首チェック
合格♪
お！足首は細っそり〜♪
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
原点に戻ると
新しいツキはの周期に
入ることができる。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
