11月 10日(木)の賢者の言葉・ラッキーカラー・実年齢より15歳若い體を持つ詩延のレコーディン | BOXOUTの先生のblog

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③実年齢より

15歳若い體(カラダ)を持つ

1964年生のレコーディング

※以下は、前日の記録です。

 

 

○朝(8時〜)

・ファイバーワイズオレンジ(150cc)

・バシラスF菌リンゴジュース(150cc)

・ドリップコーヒー(カップ1杯)

 

『鮒忠』のこんにゃくをママとシェア♫

 

 

再び義母からいただいた洋梨♫

 

 

○夕(16時半〜)

・ファイバーワイズオレンジ(150cc)

 

義母からいただいたお蕎麦♪

 

 

 

 

○入浴後

 

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新プレミアム割(6杯)

 

 
ジャイアントコーン大好き❤️

 

キクラゲ、今度はこのドレッシングで♫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
・ミネラルビタミン(女性用)

・NutraView(ルティン:目のための栄養)
・HSN コンプレックス

(ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス)

・FOCUS(CBDエッセンス)

 

 

 

 

◯排便:午前2回/午後1回

 

 

◯今朝の体温:36.40

 

 

 

 

④詩延のDone List

□:お仕事 ■:プライベート

 

 

 

■『詩延』の體(カラダ)のメンテナンス①

 ミラクル自主稽古&お掃除

 @野口ボクシングジム(127日継続)

 

 

■実は『詩延』のウォーキング稽古になってる

 ミラクルCindyちゃんのお散歩

 

 

 

 

 

■『詩延』の精神成長を高める

 ミラクル社交ダンスレッスン

 @ダンススタジオ ミナミ

 

 

□これまで培ったことを惜しみなくお伝えする

 ミラクルレッスンBOXOUT

 @よみうりカルチャー錦糸町

 

 

■『詩延』の體(カラダ)のメンテナンス②

 ミラクル銭湯&サウナ

 @金の湯

 

 

■『詩延』の體(カラダ)のメンテナンス③

 ミラクル家族飲み

 

 

ミラクル就寝(24時半〜)

 深〜い眠りで新しい『詩延』に生まれ変わり。
 
 
 
 
 
 

⑤詩延のつぶやき

 

 

 

昨日のBOXOUTでは

いかにが重要かが

よ〜くわかったことでしょう。

 

まずは

踵の捉えがあってか〜ら〜の

母指球の捉えでの重心移動。

 

これがうっかり

端折られちゃうんですよね〜。

 

胴体にきちんと連動するかしないかは、

この踵の捉え次第!

 

難しいけど、

しっかりやっていきましょう。

 

今日のグループレッスンでも

踵の捉えの稽古します♪

 

 

 

 

 

 

⑥詩延の今朝の体重

44.0kg!

昨日(43.9kg)から

+0.1kg!

 

 

わたしが決めたリミット(44.0kg)から、

+−0.0kg

 

 

 

※わたしと『詩延』との契約ウエイトは

 シンデレラ体重(身長157cm)よりも

ちょいアンダーの、

 44.0kgと設定しています。

 

※シンデレラ体重とは

https://役立ちニュース.jp/239.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

計量パスは氣分良し!

 

 

 

 

 

 

計量パス!

ボクシングの試合なら合格❤️

 

 

 

43kg台は

維持

できなかったけど

ま、いっか。

 

 

今日はCindyちゃん

診察&トリミングデー❤️

 

ようやっと梅島動物園病院に

シュナウザーカットできる

トリマーさんが入りました💕

 

トリミング待ちに

久しぶりにガストへ♫

 

Wi-Fi環境良し、

充電もできちゃうので

とっても助かります♫

 

 

コツコツ、骨骨

 43kg台が

当たり前化の『詩延』

向こうからやってくる!

 

 

 

今の楽しみを味わいつつも、

イメージ通りの『詩延』になっている♪

 

 

 

2022年

わたしの知らない『詩延』

出会います♪

 

 

いつも新しい『詩延』

現在を楽しみ、未来を楽しむ♪

いつでも欲張りなわたし(笑)

 

 

 

※次の新月

2022.11.24(THU) 07:58

 

 

 

⑦足首チェック

 

 

合格♪

細っそりスッキリ❤️

※足首チェックとは、

 親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。

 

  
 
 
 

 

⑧魔法のオイル

『フランキンセンス』の効果

 

①わたしのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html

 

②喜寿のママのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html

 

 

 

 

今日の魔法の言葉

 

 

 

ツイテル人と一緒にいると

ツキが回って来た

 

 

 

 

⑩あだち元氣プロジェクト

http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/

『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影

https://www.yagishita.co.jp

 

 

この写真は

第12回日本写真館賞受賞♪

 

 

 

 

 

野口ボクシングジム