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本日のおススメ曲！
💓本日のコラム💓
内海聡先生から学ぶ♫と
題して、今回は、
どうすれば病氣にならないか
というお話をシェアします♫
現代に生きている限り、
社会毒を知ってしまえば
食べるものがないではないかという話を
よく聞く。
その通りである。
であるからこそ
わたしは
そんなに氣にし過ぎないままで、
下記のようなことを
注意しながら生活している。
それぞれがそれぞれでできる範囲から
やることが重要である。
金銭的余裕にも直結してくるので、
あまりに無理して意識しても
逆にいいことはない。
買う時に食品添加物をできるだけ避けること
無農薬の野菜を探す努力をする
肉は良い豚肉や良い鶏肉を主体で考える
魚は産地と青魚を重視する
全部を食べる（一物全採）ように意識する
甘いもの（砂糖、甘味料）は避ける
塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など
調味料を厳選する
（これらには可能な限り社会毒を混ぜない）
水は良い製品を買うか浄水器で濾過
（わざわざ高い浄水器を買わなくてもよい）
シャワーに浄水器はつける
（同様に高いものは必要ない）
フッ化物やサッカリンなしの歯磨き粉を使う。
マク○ナルドやロッ○リアなど
ジャンクフードは食べない
トクホ商品や甘味料や異性化糖入りの
ジュースは飲まない
コンビニの食品は食べない
チェーン店の食事は食べない
電子レンジは温める最終手段であり、
基本的に使わない
牛乳や乳製品を避ける
トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する
あげればきりがないし、
これでも全く足りないという方も多いだろうが、
まずできることから始めればよい。
勉強していけば必然的に
どこまでやるか自分で決めることができる。
一番の発想は
入れることを
完全に排除することはできないという、
現代の事情を知ることであり、
入れるのを防ぐだけでなく、
いかに有害なモノを
外に出すか（排毒的思想）を持てるかである。
＜医学不要論より抜粋＞
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出せる體（カラダ）かどうか、
このことを
わたしは大切にしています。
腸の調子がいいこと、
運動やサウナで汗を流すこと、
これらはわたしの日課です。
健康のために、できることなら
マスクを外して運動しましょう！
マスクは害！
とにかく最悪です！
わが野口ボクシングジムは
日本一換氣のいいボクシングジムです！
後楽園ホールと
ほぼ同規格のリングがあるのは
ここ、野口ボクシングジムだけ！
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
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月・金＝１１時〜２１時３０分まで
土曜日＝１２時〜２０時まで
日曜日＝１２〜１５時まで
※祝日は定休日です♬
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↓
❤️2022年３月30日
❤️2022年３月
❤️2022年3月25日公開映画
❤️2022年２月PV公開
❤️2021年１１月公開
０：３５から３秒のシーン
❤️2021年１０月１２日PV公開
❤️ドラマ『緊急取調室』第３話（２０２１／７／22放送）
❤️NIKEのCM
❤️映画『きみの瞳が問いかけている』
吉高由里子×横浜流星
恋愛映画史を涙で塗り替える、最高純度のラブストーリー
10/23（金）／本予告
※キックボクシングの稽古シーンを野口ジムで撮影
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❤️北朝鮮拉致問題をテーマにした
日米の制作陣による社会派映画
「追憶と消失」海外映画祭出支援プロジェクト
北千住駅から徒歩４R（笑）
野口ボクシングジム
