①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色:赤色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝(8時〜)
・ファイバーワイズオレンジ(150cc)
・バシラスF菌リンゴジュース(150cc)
・豆から挽いたコーヒー(マグカップ1杯)
○昼(14時半〜)
・ファイバーワイズオレンジ(150cc)
○夕(17時〜)
①『ささや』にて
藤田さんがささのワインを持ってきてくれた〜❤️
②『La Zappa』にて
ん?覚えてない。
③『 アガリコ1/3』にて
飲み物は赤ワインのボトルと
グラスで赤ワインを2杯
④『すき家』にて
牛皿に山椒を♪
カレーがうまい❤️
○就寝前
(ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス)
◯排便:午前2回/午後1回
◯今朝の体温:37.15
④詩延のDone List
□:お仕事 ■:プライベート
■『詩延』の體(カラダ)のメンテナンス①
ミラクル自主稽古&お掃除
@野口ボクシングジム(114日継続)
■実は『詩延』のウォーキング稽古になっている
ミラクルCindyちゃんのお散歩
■『詩延』の體(カラダ)のメンテナンス②
ミラクルささや15周年祝い
からの『La Zappa』/『アガリコ1/3』/『すき家』
■ミラクル就寝(25時〜)
⑤詩延のつぶやき
朝帰り〜〜〜!
ボロボロの目覚め(泣)
昨夜は『ささや』の
15周年祝い!
ミラクルな
ゴールデントリオだったので
テンション上がりっぱなしでした。
『La Zappa』で
斎藤さんに会えた💖
まさか最後、すき家で〆とは。
今日28日という日は
わたしと主人にとっては
ない日になりそ(笑)
⑥詩延の今朝の体重
45.7kg!
昨日(44.7kg)から
+1.0kg!
わたしが決めたリミット(44.0kg)から、
+1.7kg!
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重(身長157cm)よりも
ちょいアンダーの、
44.0kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
昨日も
またまた
飲み過ぎぃ〜
食べ過ぎ〜〜〜
計量オーバー!
ボクシングの試合なら不合格❤️
今日はとにかく寝ます。
これから歯を磨き、
お化粧を落とす....という案配(笑)
コツコツ、骨骨
43kg台が
当たり前化の『詩延』が
向こうからやってくる!
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
2022年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし(笑)
※次の満月は
2022.11.08(TUE) 20:03
⑦足首チェック
合格♪
不思議❤️くっついた!
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
心地よい音楽を
聴いていると
ツキのリズムに乗れた。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第12回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム