１０月 １４日（金）の賢者の言葉・ラッキーカラー・実年齢より15歳若い體を持つ詩延のレコーディン

①本日の賢者の言葉

賢者の言葉　No.4123 : 賢者の言葉

②本日の幸せ色：青色

③実年齢より

15歳若い體(カラダ)を持つ

1964年生のレコーディング

※以下は、前日の記録です。

○朝（８時〜）

・ファイバーワイズオレンジ（150cc）

・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）

・ドリップコーヒー（カップ１杯）

○昼（１２時〜）

『エリオ・ロカンダ・イタリアーナ』にて

・ファイバーワイズオレンジ（150cc）

フィンガーボールを写メしておいて、

トマトソースの魚介パスタを撮り忘れました（泣）

わたしのリクエストの

ジェノベーゼパスタ❤️

大好物のラムちゃん❤️

○就寝前

・ミネラルビタミン（女性用）

・NutraView（ルティン：目のための栄養）

・HSN コンプレックス

（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）

・FOCUS（CBDエッセンス）

◯排便：午前１回／午後３回

 

◯今朝の体温：３６.３１

④詩延のDone List

□：お仕事　■：プライベート

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①

　ミラクル自主稽古＆お掃除

　＠野口ボクシングジム（１００日継続）

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②

　ミラクルランチ

　＠エリオ・ロカンダ・イタリアーナ

□これまで培ったことを惜しみなくお伝えする

　ミラクルグループレッスン『BOXOUT』

　＠野口ボクシングジム

■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③

　ミラクル銭湯『金の湯』

■ミラクル就寝（２４時半〜）

　深〜い眠りで新しい『詩延』に生まれ変わり。

⑤詩延のつぶやき

恵子ちゃん初エリオ♪

昨日は彼女のための日だったかも。

喜びフェイス

お昼から美味しいワインと

美味しいお料理で

最高な時間を過ごせました♪

月一エリオランチ、

ここのイタリアンが一番好き❤️

 

⑥詩延の今朝の体重

４４.３kg！

昨日（４４,４kg）から

−０.１kg！

わたしが決めたリミット（44.0kg）から、

＋０.３kg！

※わたしと『詩延』との契約ウエイトは

　シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも

ちょいアンダーの、

　４４.０kgと設定しています。

※シンデレラ体重とは

https://役立ちニュース.jp/239.html

想定内ですね♪

計量オーバー！

ボクシングの試合なら不合格❤️

増量からの

月一エリオランチ♪

存分に楽しみまくった結果です❤️

今日はオトシマエデーに♪

コツコツ、骨骨

　４３kg台が

当たり前化の『詩延』が

向こうからやってくる！

今の楽しみを味わいつつも、

イメージ通りの『詩延』になっている♪

２０２２年も

わたしの知らない『詩延』と

出会います♪

いつも新しい『詩延』で

現在を楽しみ、未来を楽しむ♪

いつでも欲張りなわたし（笑）

※次の新月は

2022.10.25(TUE) 19:49

 

⑦足首チェック

合格♪

オーバーなのに驚きの細い足首♪

↑

↑

↑

※足首チェックとは、

　親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。

  

 

 

 

⑧魔法のオイル

『フランキンセンス』の効果

①わたしのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html

②喜寿のママのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html

⑨今日の魔法の言葉

見切り千両、損切りは

新たな幸運を呼び込む。

⑩あだち元氣プロジェクト

http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/

『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影

https://www.yagishita.co.jp

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この写真は

第１２回日本写真館賞受賞♪

野口ボクシングジム

野口ボクシングジム