①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：黄色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
・CORE＋（200cc）
・ドリップコーヒー（カップ１杯）
○昼（１４時半〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
○入浴後（２２時〜）
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.４１
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクル自主稽古＆お掃除
＠野口ボクシングジム
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクルフェイシャルエステ
＠アンクルン
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③
ミラクル日光浴
＠わが家のベランダ
■実は『詩延』のウォーキング稽古になっている
ミラクルCindyちゃんのお散歩
□これまで培ったことを惜しみなくお伝えする
ミラクルレッスン『BOXOUT』
＠よみうりカルチャー錦糸町
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス④
ミラクルスパ『竜泉寺の湯』
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス⑤
ミラクル家飲み
■ミラクル就寝（２５時〜）
⑤詩延のつぶやき
早朝の自主稽古の時は
特に何ともなかったのに、
リングの水拭き掃除の際に
違和感が.........
だるい、何か體（カラダ）が重い。
体調（隊長）も副隊長もないよ！
とか言ってるわたしも
たまにはこんな時もある………。
ここで無理をすると
悪化しちゃいますからね。
幸いお仕事はジムでの
１９時からのグループレッスンのみ。
実にツイてるな〜❤️
常に守られてるな〜〜❤️
體（カラダ）の声に耳を傾け、
Cindyちゃんと一緒にねんねしちゃお♪
⑥詩延の今朝の体重
４４.1kg！
昨日（４４.2kg）から
−０.1kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
＋０.1kg！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
あらら四日がかりか
明日こそは♪って昨日言ったのに....
計量失敗！
ボクシングの試合ならアウト（笑）
惜しい！あと100g！
実に健康的に落としてる！
時間かけ過ぎだろ！？
いえいえ丁寧なだけです（笑）
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の『詩延』が
向こうからやってくる！
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の新月は
2022.9.26(MON) 06:55
⑦AI遊び♪
⑧足首チェック
合格♪
余裕のスッキリ細っそり足首♪
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑨魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑩今日の魔法の言葉
ツキが回って来たら
しばらく続く。
あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
