①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：銀色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
・CORE＋（200cc）
・ドリップコーヒー（カップ１杯）
○昼（１４時半〜）
『倉式珈琲』にて
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
本日の珈琲（マンデリン）
海老ドリア♪
ここの実に美味いのよ❤️
○入浴後（２２時〜）
福井のあんぱん（撮影のクライアントから頂き物）
※楽天で１２個で８０００円だって！
また羽つき餃子を食べてしまった（汗）
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.４７
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクル自主稽古＆お掃除
＠野口ボクシングジム
■実は『詩延』のウォーキング稽古になっている
ミラクルCindyちゃんのお散歩
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクルスパ『竜泉寺の湯』
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③
ミラクル家飲み
■ミラクル就寝（２５時〜）
⑤詩延のつぶやき
昨日ビックリしたことがありました。
ピンポ〜〜ン♪
と呼び鈴が鳴ったので、
玄関までお出迎えしたら、
見知らぬお爺さんが。
千住龍田町町会の方でした。
母に80歳超えのお祝い金を
持ってきてくれたのです。
うわぁ〜凄いじゃないの！
良かったね〜❤️
商品券でしょ？
いくらくらい入ってるのかしら？
と聞いたら、
ママ曰く、
一万円分くらいじゃない？
開けてみてママ無言！
マジ？？？？
バカにしてんの？？？
８０の人生の先輩に対し、
お小遣いが
１０００円とは！？
子どもかっ！！！
外食できやしない。
久しぶりに
ケチってのを見ました（爆笑）
⑥詩延の今朝の体重
４４.２kg！
昨日（４４.７kg）から
−０.４kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
＋０.２kg！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
あらら三日がかりか
明日こそは♪
計量失敗！
ボクシングの試合ならアウト（笑）
惜しい！あと200g！
健康的に落とす！
って言いましたが、
健康的過ぎるか（爆笑）
落とすのに丁寧過ぎ？
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の『詩延』が
向こうからやってくる！
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の新月は
2022.9.26(MON) 06:55
⑦足首チェック
合格♪
スッキリ細っそり足首♪
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
笑顔で過ごしていたら
幸運がやってくる。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
