①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：赤色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
・ドリップコーヒー（カップ１杯）
川中たまねぎバターライス.....まだ続く（笑）
ママ味付けの焼き鳥が激ウマ！＋川中たまねぎステーキ
ママメイドのきゅうりの浅漬け♪
朝からビール（笑）
○昼（１２時半〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
『ヤオシチ』産の赤海老❤️❤️❤️❤️❤️
『ヤオシチ』産のトロタク（ママとシェア）
『ヤオシチ』産の赤魚のみりん焼き（ママとシェア）
はんぺんごま油かけ＋ちょい醤油（ママとシェア）
１パック
ママメイドのきゅうりの浅漬け
川中たまねぎのバターライス
○入浴後（２２時半〜）
またちょっとだけ飲んでしまった〜〜
絶品？そうでもなかった。
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.３４
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクル自主稽古＆お掃除
＠野口ボクシングジム
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクル治療
＠潤心堂整骨院
■実は『詩延』のウォーキング稽古になってる
ミラクルCindyちゃんのお散歩
□これまで培ったことを惜しみなくお伝えする
ミラクルレッスン『BOXOUT』
＠よみうりカルチャー錦糸町
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③
ミラクル銭湯『改栄湯』
■家族との団欒タイム
ミラクル家族のみ
■ミラクル就寝（２５時〜）
⑤詩延のつぶやき
早朝自主稽古＆ジム掃除
今のところ３日続いています♪
習慣づけると宣言した以上、
三日坊主で
終わらせる訳にはいきません（笑）
いや〜〜しかし、
動くことで年齢を感じますね。
縄跳び３分を跳び続けるって
こんなにも大変だったっけ？
まぁね、わたしの場合、
社交ダンスの８cmヒール
履いて....ですからね。
キツくない、キツくない、
氣のせい、氣のせい！
そう暗示をかけて.......（笑）
◆この世は表現する遊び場◆
キムに変身💕
左上の青と黄色が相変わらずウザイ
⑥詩延の今朝の体重
４３.７kg！
昨日（４４.１kg）から
−０.４kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）より、
−０.３kg！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
先週末のオトシマエ、
３日かけてできたぞ！
７月は
『希望＆忍耐』がテーマ！
パパのお言葉からいただきます。
↓
希望は最大の武器。
忍耐は大勝の武器。
「明日こそはリミットアンダーに！」
と言った通りになりました♫
「希望」を優先で
過ごすといいみたい❤️
以下の言葉を現実化に！
↓
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の『詩延』が
向こうからやってくる！
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の満月は
2022.7.14(THU) 03:38
⑦足首チェック
合格♪
余裕の細っそり足首💖
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
楽天家は
いつもツイている。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
