①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色:緑色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝(8時〜)
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・バシラスF菌リンゴジュース
・ドリップコーヒー(カップ1杯)
○昼(13時〜)
『菜野』にて
・ファイバーワイズオレンジ150cc
○入浴後(20時半〜)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210613/07/shinobugym/bf/0d/j/o0960033014956571088.jpg?caw=800)
(ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220115/00/shinobugym/d4/f8/j/o0960033015061360078.jpg?caw=800)
◯排便:午前2回/午後1回
◯今朝の体温:36.43
④詩延のDone List
□:お仕事 ■:プライベート
□これまで培ったことを惜しみなくお伝えする
ミラクルパーソナルレッスン
@野口ボクシングジム
■ママと生徒さんたちと交流会♫
ミラクル外食
@『菜野』
■実は『詩延』のウォーキング稽古になっている
ミラクルCindyちゃんのお散歩
■『詩延』の體(カラダ)のメンテナンス①
ミラクル銭湯『金の湯』
■『詩延』の體(カラダ)のメンテナンス②
ミラクルリンパマッサージ
@野口ボクシングジム
■ミラクル就寝
⑤詩延のつぶやき
という衝撃的なご指摘!
昨日はジムにリンパマッサージの
ゴッドハンド、上沢先生が
いらっしゃる日♪
銭湯後のタイミングで施術を受けました。
銭湯入った後ですよ、
なのに、なのに、
わたしの體(カラダ)が冷えている!と。
んな、バカな!?
と思ったら、
な、なんと、
〆の水風呂に原因があったとは!
せっかく拡げた血管を
キュッと締めちゃダメだと!
右膝裏にリンパの滞りが......
右脚全体の外側が張ってる.......
いや〜〜先生のマッサージが、
効く、利く、キクぅ〜〜!!!
日常も裸族並に薄着はNGだと。
とほほほ、
このあたりがもうお年ってことか。
冷たいものをガ〜〜っと飲まず、
熱〜〜いお茶を
ふ〜ふ〜しながらすすって飲めってさ(笑)
◆この世は表現する遊び場◆
最強の女に変身💕
左上の青と黄色が相変わらずウザイ
⑥詩延の今朝の体重
43.7kg!
昨日(44.0kg)から
−300g!
わたしが決めたリミット(44.0kg)から、
−300g
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重(身長157cm)よりも
ちょいアンダーの、
44.0kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
昨日早朝のオトシマエが効いてる
いい感じ❤️
43kg台!は
やはり體(カラダ)が違う♪
今日の日曜日、
主人とお食事会♪
いいお天氣なので、
則江ビーチで飲み会があるの。
『ヤオシチ』で
食材ゲットして参加してきます。
コツコツ、骨骨
43kg台が
当たり前化の『詩延』が
向こうからやってくる!
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
2022年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし(笑)
※次の新月は
2022.5.30(MON) 20:31
コレ!コレ!
15歳若い體(カラダ)を維持させる
魔法のエキスがコレ♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
余裕の細っそり足首♪
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
人の幸せを祈ったら
自分も幸せになる。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第12回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム