①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：紫色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（１０時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・玄米ご飯（２杯）
○入浴後（２３時半〜）
・白ワイン
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.５２
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクル施術『宝接骨院』
□これまで培ったことを惜しみなくお伝えする
ミラクルレッスン『BOXOUT』
＠足立区総合スポーツセンター
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクル銭湯『ニコニコ湯』
■ママと主人と３人で夜の団欒
ミラクル飲み会
⑤詩延のつぶやき
昨日は雨降りだったせいで、
銭湯は
ほぼほぼ貸切状態！
雨降りも悪くないですね。
ホント北千住は最高だな〜！
銭湯入りたい放題！
毎日が温泉旅行♬
今日は久しぶりに
竜泉寺の湯に行ってきます。
昨日は反比例なほどの晴天🌞
サイクリングしながら
日帰り温泉〜〜〜
◆この世は表現する遊び場◆
映画『Sin City』のNancyに変身💕
左上の青と黄色が相変わらずウザイ
⑥詩延の今朝の体重
４４.２kg！
昨日（４５.１kg）から
マイナス９００g！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
２００gオーバー！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
想定外の減り！
もう少し
オーバーかと思った！
イースターを迎え、
しかも新月に向かうタイミング！
スレンダー『詩延』復活確定だね！
今日
竜泉寺の湯でマッタリ過ごすから
間違いなしだわ。
以下の言葉に真実味が湧いてくる！
↓
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の
『詩延』にしていきます。
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の新月は
2022.5.01(SUN) 05:28
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持させる
魔法のエキスがコレ♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
おおお！昨日の足首とは全く違う！
実に正直だな〜！！！
足首チェック、最高だな。
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
心地よい音楽を
聴いていると
ツキのリズムに乗れた。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
