①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：銀色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
・チェロキー（ママと半分）
○入浴後（２４時〜）
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.６８
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
□これまで培ったことを惜しみなくお伝えする
ミラクルパーソナルレッスン
＠野口ボクシングジム
□これまで培ったことを惜しみなくお伝えする
ミラクルグループレッスン
＠野口ボクシングジム
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス
ミラクル銭湯『金の湯』
⑤詩延のつぶやき
胴体の伸ばす／縮める、
胴体の基本３つの動きの中でも、
この動きが何よりも大事だと、
つくづく感じます。
趣味の社交ダンスにおいては、
この動きがなければ成立しない！
と言い切ってもいいくらい重要！
今更だけど、
裏にお住まいの南雲さんのお誘いを受け、
社交ダンスを習って
本当に良かったな〜って感じています。
彼女の一言で何も考えず、迷わず、
素直にYESと言って、
導かれるように動いた結果の今........
実に『詩延』は恵まれています💕
飛龍会の伊藤昇先生が仰った、
體（カラダ）のピークは６０歳！
というお言葉を思い出しました。
伊藤先生の代わりに、
『詩延』が自らで表現いたします！
◆この世は表現する遊び場◆
リアーナに変身💕
左上の青と黄色が相変わらずウザイ
⑥詩延の今朝の体重
４６.０kg！
昨日（４５.８kg）から
プラス２００g！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
２０００gオーバー！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
反省全くなし？！
増量からの増量！
ヤバいを通り越し！
月曜日お昼の
自宅入浴で発生した足の痺れが
６日目か.......。
心と體（カラダ）は
密接な関係がある
足のせいにしちゃお。
そのせいで
自律心が乱れ、
頭でわかっていながら飲食しちゃう。
早朝、朝風呂で落とす！
と決めておきながら
ああ、起きれず..............
なのに、
このウエイトからの定例ランチ会！
おおお！
『詩延』どうなっていく！？
ちょっと見ものですね（笑）
４３kgになるには
３.０kg減か...................
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の
『詩延』にしていきます。
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の満月は
2022.4.17(SUN) 03:56
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持させる
魔法のエキスがコレ♪
↓
⑦足首チェック
不合格♪
さすがに不合格（泣）
かなり浮腫んでる..............
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
直感に従ったら
うまくいく。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
