①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：緑色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
・大根の味噌汁
・梅干し（２個）
○入浴後（２３時〜）
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.６９
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』がラテンな女になるべく
ミラクル日光浴
■実は『詩延』のウォーキング稽古になってる
ミラクルCindyちゃんとのお散歩
□これまで培ったことを惜しみなくお伝えする
ミラクルレッスン『BOXOUT』
＠よみうりカルチャー錦糸町
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス
ミラクル銭湯『金の湯』
⑤詩延のつぶやき
昨日は２７°という夏氣温！
幸いにも、
夕方からの指導のお仕事のみ。
このタイミングを逃す手はない！
音訳ボランティアの
朗読稽古の予習として、
樋口一葉の『十三夜』を読みながら、
2022年度初ビーチ！
ベランダで日光浴しました♪
銭湯に行ってビックリ！
かなり赤くなっているではないか。
馴染みの姉さんに
「飲んできたの？」って言われるくらい（笑）
それほど一氣に焼けたって感じ。
吸収力が早い、速い（笑）
野口姉弟は日焼けが大好きだから
自然と太陽を吸収しちゃう。
この時期の紫外線って
ホント強いですからね〜〜
しかしウケるよな〜
まさか高校生の時代から、
孫がいてもおかしくない年齢になっても
未だずっと日焼けを続けているんだから。
ここまできたら、
もう命尽きるまでやってるんだろうな〜
日焼けしてる『詩延』になると
氣持ちが落ち着く..........
これはもしや過去の記憶？
前世はBLACKだったに違いない。
うん、間違いない（爆笑）
◆この世は表現する遊び場◆
モデルのNaomiに変身💕
左上の青と黄色が相変わらずウザイ
⑥詩延の今朝の体重
４５.２kg！
昨日（４５.９kg）から
マイナス７００g！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
１２００gオーバー！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
想定内！
会長とワイン飲んだので！
月曜日お昼の
自宅入浴で発生した足の痺れが
４日目か.......。
動きには全く支障ありません。
放っておけば治るでしょ。
ん？
まさかシェディング？
な〜〜んてね（笑）
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の
『詩延』にしていきます。
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の満月は
2022.4.17(SUN) 03:56
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持させる
魔法のエキスがコレ♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
リミット超えでも足首細っそり❤️
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
人の幸せを祈ったら
自分も幸せになる。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
