①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：青色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
初っ端からいつものワインスタート♪
これ、トマトじゃなくニンジンなの♪
超濃厚でした♪
最近ハマっている生ハムと自家製パテの盛り合わせ
これでワイン１本いってしまう！
バルサミコ酢をいただいちゃいました！
ビックリするくらいドロンとしてるの。
めちゃくちゃ旨い！
オーストラリア産の子羊のロースト♪
こんなに綺麗に食べちゃった❤️
どんだけ羊好きだかよくわかるでしょ（笑）
〆にオマール海老のリゾット
一人前をママと半分♪
自家製ほうれん草のぶっちょいパスタと桜カジキ
これはEXの注文、一口もらう
結局今回も２本！
残りのワインを平らげるためにちょっとチーズを♪
パパイヤとチーズクリーム
トロピカルフルーツのソルベ♪
○入浴後
会長と半分♪
お初挑戦、ジンとソーダ、かなりサッパリ
金宮トマト（２杯）
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.６９
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■EXによる愛情溢れる振る舞い
月一ミラクルランチ会『DAZZLE』
■詩延の體（カラダ）を整えてくれる
ミラクル銭湯『ニコニコ湯』
⑤詩延のつぶやき
月一DAZZLEデー♪
EXのおかげで
存分に楽しみまくりました♪
実に有難いことです。
昨日はお氣に入りの可愛いワンピを
着ていきました♪
なので、
久しぶりに下着をつけましたよ。
普段つけないから、
ブラジャーのタイトな感覚、
かなり懐かしかったです。
ブラジャーつけると、
自ずと胸が高くなるため、
姿勢も良くなりますね。
いつもはブラカップ付きの
タンクトップを着用しているので、
差がよ〜〜くわかります。
驚いたのは
ブラジャーのストラップ！
かつてのわたしのサイズではないの！
短めに直さないとフィットしない。
つまり、
今の方が胸が高くなったってこと。
胸骨がまたまた
引き上がりました！
時にはちゃんと
女らしくするのもいいですね。
体型の変化もわかるし。
DAZZLEの時はワンピにするかな。
◆この世は表現する遊び場◆
レディガガに変身💕
左上の青と黄色が相変わらずウザイ
⑥詩延の今朝の体重
４５.９kg！
昨日（４４.８kg）から
プラス１１００g！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
１９００gオーバー！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
大反省！
氣持ちを切り替えます！
月曜日お昼の
自宅入浴で発生した足の痺れが
今朝もまだ続いています。
ということは、これはもう、
水抜きダイエットをやめなさい！
という體（カラダ）からのメッセージと
受け取りました。
真剣に肉体改造しての減量に
切り替えます。
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の
『詩延』にしていきます。
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の満月は
2022.4.17(SUN) 03:56
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持させる
魔法のエキスがコレ♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
大幅にリミット超えでも足首細っそり❤️
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
心地よい音楽を
聴いていると
ツキのリズムに乗れた。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
