①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：茶色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
『ヤオシチ』の赤海老
アルゼンチン産
『ヤオシチ』の天然ぶり
三重県産
『ヤオシチ』のとろたく
ママメイドの白菜スープ
ママメイドの浅漬け
○入浴後（２３時〜）
・金宮＆トマトジュース＆ミネラル炭酸＆
手作りジンジャー
このセットで作る金宮トマトジュース割
お酢を入れるわ炭酸はミネラルだわ、
手作りジンジャーも入れるから
全く罪悪感無い焼酎の出来上がり♪
カラダに悪いと知って敢えてのポテチン
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.３３
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
⑤詩延のつぶやき
一本歯下駄を
初めて一人で稽古できるための
トレーニングビデオを作ってほしい、
という要望があり、
８０歳のママをモデルに
ジムで撮影してみました。
いや〜参った、参った‼️
いざ動画にするとなると、
何だか説明もぎこちなく、
どうも不自然（笑）
改めてYouTuberの人たち、
マジリスペクト！
素晴らしいですね。
普通にクラスで指導するサマを
ただ動画にすればいいだけなんだけど、
どうもカッコつけしいのね（笑）
自然じゃない『詩延』......
なんかヤダな〜〜
やはり撮り直しだな。
今日またママをモデルでやってみます。
◆この世は表現する遊び場◆
ウィル・スミスの奥さんに変身💕
⑥詩延の今朝の体重
４４.８kg！
昨日（４４.２kg）から
プラス６００g！
わたしが決めたリミット（44.0kgから）から、
８００gオーバー！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
想定内の増量、
朝風呂はやめて
素直に受け入れます♪
リバウンドじゃん（笑）
しかし
金宮トマトはヤバいな〜
炭酸はミネラル使う分、
全く罪悪感なく飲めてしまう〜〜
危険な飲み方だわ〜〜
コレ当分続けちゃいそう。
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の
『詩延』にしていきます。
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の新月は
2022.4.1(FRI) 15:25
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持させる
魔法のエキスがコレ♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
足首はスッキリ細い❤️
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※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
ツキは早くもなく遅くもなく
丁度良いタイミングで
やってくる。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
