①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：赤色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・ドリップコーヒー（カップ１杯）
ヤオシチのフルーツプリン
金子の姉さんメイドの前菜♪
北野持参の海苔♪
ママメイドの浅漬け♪
ママメイドの蒸し鶏♪
金子の姉さんメイドのポーク♪
則江メイドのジャマイカンジャークチキン♪
詩延持参のワイン♪
左はヤオシチで購入♪
誠時さんのスナック菓子♪
誠持参のスナック菓子♪
ケイちゃんメイドのお菓子♪
則江持参の金宮に金子の姉さん持参のトマトジュースで
割って飲む♪
金子の姉さんメイドの〆のご飯♪
○夕（１８時半〜）
『ささやささ』にて
いつものレバーからスタート♪
アブラが幸運にもありました❤️
トロトロ豚をネギと生姜でいただきます。
〆のたまご
○入浴後（２３時〜）
・缶酎ハイ（２缶は飲んだかも）
ママメイドの激ウマスープ♪
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.７３
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
⑤詩延のつぶやき
いや〜〜楽しかったな〜♪
金子の姉さん宅で持ち寄りパーティ❤️
わたしは何も作らないから、
ワイン持参（笑）
BGMはYouTubeでDJ Cassidyの
ノリノリ音楽や、
韓流のBTS❤️
美味しいお料理に囲まれ、
好き放題飲みまくり、
最高に幸せな時間を過ごしました。
氣分上がると、
真っ直ぐお家へは帰れませんね〜。
つい藤田さんに会いたくなって、
『ささやささ』へ.....
もうお腹いっぱいのはずなのに
入れてしまうのよね〜
脳がアルコールで麻痺してるので、
なんでもOKになる（笑）
今度は『乾杯食堂』からの
『チアーズ』に行こう！
ってことになりました。
飲んで食べて踊って......
だなんて実に最高だわ♪
◆この世は表現する遊び場◆
アリアナに変身💕
⑥詩延の今朝の体重
４４.２kg！
昨日（４４.８kg）から
マイナス６００g！
わたしが決めたリミット（44.0kgから）から、
２００gオーバー！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
想定内の増量だったので
朝風呂で
軽くオトシマエ♪
実は朝のウエイト４５.６kg！
ここへ水分を入れたら４５.９kgに！
これはヤバいってことで
速攻朝風呂へ入りました。
リミットアンダーにはならなかったけど
まあ、このくらいならね。
ヨシとします。
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の
『詩延』にしていきます。
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の新月は
2022.4.1(FRI) 15:25
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持させる
魔法のエキスがコレ♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
足首はリミットアンダー的に細い❤️
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
心地よい音楽を
聴いていると
ツキのリズムに乗れた。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
