３月２９日（火）の賢者の言葉・ラッキーカラー・実年齢より15歳若い體を持つ詩延のレコーデ

①本日の賢者の言葉

賢者の言葉　No.3924 : 賢者の言葉

②本日の幸せ色：銀色

③実年齢より

15歳若い體(カラダ)を持つ

1964年生のレコーディング

※以下は、前日の記録です。

○朝（８時〜）

・ファイバーワイズオレンジ150cc

・バシラスF菌入りリンゴジュース

・ドリップコーヒー（カップ１杯）

・生姜たっぷりすりおろしリンゴ

 

○昼（１５時半〜）

・ファイバーワイズオレンジ150cc

・おこわ

○入浴後（２３時半〜）　

・缶酎ハイ（３缶は飲んだかも）

・スナック菓子

・にら玉

・ミネラルビタミン（女性用）

・NutraView（ルティン：目のための栄養）

・HSN コンプレックス

（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）

・FOCUS（CBDエッセンス）

◯排便：午前２回／午後１回

 

◯今朝の体温：３６.３５

④詩延のDone List

□：お仕事　■：プライベート

■実はわたしのウォーキング稽古になってる

　ミラクルCindyちゃんのお散歩

□これまで培ったものを惜しみなくお伝えする　

　ミラクルレッスン『BOXOUT』

　＠足立区総合スポーツセンター

■わたしの體（カラダ）メンテナンス

　ミラクルスパ『竜泉寺の湯』

■家族との団欒タイム♪

　ミラクル飲み会♪

■２４時にミラクル就寝、

　深〜い眠りで新しい『詩延』に生まれ変わり。

⑤詩延のつぶやき

久しぶりに『竜泉寺の湯』に

行ってきました〜〜♪

やっぱり露天風呂は最高だな〜

広々としてるから、

ホント身も心も解放されたって感じ♪

あまりにも氣分良かったもんで、

お家に戻って

また家族で飲んでしまいました（笑）

せっかくリミットまで落としたのに

増量させちゃいましたよ（爆笑）

増えれば落とせばいい。

また自身と向き合える機会ができて

いいじゃありませんか（笑）

全てをいい方向に解釈♫

そう、

頭はお花畑状態ですからね。

春🌸春🌸春だもの🌸

◆この世は表現する遊び場◆

モデル？に変身💕     

右上の青と黄色が相変わらずウザイ

⑥詩延の今朝の体重

４４.８kg！

昨日（４６.３kg）から

マイナス１５００g！

わたしが決めたリミット（44.0kgから）から、

８００gオーバー！

※わたしと『詩延』との契約ウエイトは

　シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも

ちょいアンダーの、

　４４.０kgと設定しています。

※シンデレラ体重とは

https://役立ちニュース.jp/239.html

想定内の増量（笑）

今日も

オトシマエつけます♪

『竜泉寺の湯』に

行ったにも関わらず

楽しみ優先させちゃいました♫

今日は金子の姉さん宅で

ランチパーティー♫

アフターは銭湯でオトシマエだな。

あんまり

酔わない程度にしないとな。

コツコツ、骨骨

　４３kg台が

当たり前化の

『詩延』にしていきます。

今の楽しみを味わいつつも、

イメージ通りの『詩延』になっている♪

２０２２年も

わたしの知らない『詩延』と

出会います♪

いつも新しい『詩延』で

現在を楽しみ、未来を楽しむ♪

いつでも欲張りなわたし（笑）

※次の新月は

2022.4.1(FRI) 15:25

コレ！コレ！

１５歳若い體（カラダ）を維持させる

魔法のエキスがコレ♪

↓

 

⑦足首チェック

合格♪

足首はリミットアンダー的に細い❤️

↑

↑

↑

※足首チェックとは、

　親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。

  

 

 

 

⑧魔法のオイル

『フランキンセンス』の効果

①わたしのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html

②喜寿のママのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html

⑨今日の魔法の言葉

幸せをイメージ

しながら眠ると

幸せになる。

⑩あだち元氣プロジェクト

http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/

『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影

https://www.yagishita.co.jp

↑

この写真は

第１２回日本写真館賞受賞♪

野口ボクシングジム

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