①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：黄色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
なかなか育たない葡萄でできた、
微発泡の赤ワインをハーフボトルで♪
前菜は帆立と海老のキッシュ♪
あんなに食べたのに、
お家でママの鶏ガラスープをちょっと。
○入浴後（２３時半〜）
・缶焼酎
・白ワイン
・海苔
・カップ焼そば
確かに辛い！
辛いだけでなく、ちゃんと旨さがありました。
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後２回
◯今朝の体温：３６.６０
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■わたしの體（カラダ）のメンテナンス
⑤詩延のつぶやき
昨日のランチ、
最初は『SUZA』に行くつもりでした。
しかし、
マンボーってことで
ランチでワインが飲めないと。
ならばやっぱり
『ロノマトペ』か、
と電話予約してみたら、
ディナー準備に追われ、
ランチがお休みだと（泣）
なんだとぉ！？
フレンチにありつけないのか！
と思うや否や、
そうだ！
年単位で行ってないあそこへ行くか！
ってことで、
超久しぶりに、
『アスアヴィヴァン』に
行ってきました。
雨だってのに、
女性客で賑わってました。
やはりおいしいお店は
コロナだろうとも
流行るもんは流行ってる。
メインの鴨、
お値段がプラスになってから
相当美味いのかと期待したら、
ちょっと焼き方が
わたしには硬く感じられたかな。
EXがチョイスした牛ハンバーグの方が
よっぽどおいしかったです。
選択ミスだったか.....
マッシュルームのスープは
濃厚でとっても美味しかったな。
デザートのバスクチーズケーキも
どうしたらこんなにふわふわにできるの？
ってくらい柔らかく美味しかったです。
昨日は
このお店に行くことになってたみたい。
呼ばれた感満載でした。
起きていることは全て正しい。
帰りの接骨院でのメンテナンスで、
體（カラダ）が整いましたからね。
宝田先生の所へ行って、
大正解でした❤️
◆この世は表現する遊び場◆
毎日スイーツを食べるモデルに変身💕
⑥詩延の今朝の体重
４５.４kg！
昨日（４４.５kg）から
プラス９００g！
わたしが決めたリミット（44.0kgから）から、
１４００gオーバー！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
今日もまた想定内！
ワインの前に
缶焼酎飲んじゃったので♪
またまた言い訳（笑）
水曜日の地震のせいで、
『今』を大切にしなきゃ感が
持続しちゃってね。
家族の団欒
とっても大切にしちゃいましたよ❤️
今日から
新月に向かうリズムに変わるので、
心入れ替えます。
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の
『詩延』にしていきます。
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の新月は
2022.4.1(FRI) 15:25
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持させる
魔法のエキスがコレ♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
足首は相変わらずキュッと細い！
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
ツイてるツイてると
言っていたら
ツイてきた。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
