①本日の賢者の言葉
Las palabras del sabio de hoy.
②本日の幸せ色：銀色
El color feliz de hoy：Plata
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
Registro dietético de una mujer nacida en
1964, 15 años menor que su edad real.
タニタの体重計は今日も４２歳を表示しています。
Tanita Scales todavía dice que tengo 42 años.
※以下は、前日の記録です。
○朝（１０時半〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.８０
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■２５時就寝⑤詩延のつぶやき
昭和２年創業とのこと。
なるほど外観はかなりレトロ。
しかし
中は改装されていてとってもキレイ！
タイルも美しいし、
どの鏡もちゃんとお顔を映ります。
浴槽は２つ。
温度は高めと普通。
約80mもの深井戸から汲み上げた
地下水を使用しているとのこと、
水質が良く、なめらかな感じ。
ジェット気流が僧帽筋に当たるので
かなり氣持ちいい♬
脱衣所にはソファが２つもあるので、
お風呂上がりもゆっくりできそう。
保温効果も抜群で、
自宅まで手袋なしで帰れました。
日曜日が定休日のようです。
◆この世は表現するための遊び場◆
モデルに変身💕
詩延はユリア♪ 思い込みは超大事（笑）
⑥詩延の今朝の体重
４４.４kg！
昨日（４３.９kg）から、
プラス５００g！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
４００gオーバー！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
密かにモデル体重４１.９kg目指しています。
ワイン飲み過ぎた！
朝起きたら右手、親指、
合谷が腫れてるし、
首が回らないくらい痛い。
左の眉間辺りも痛い。
『詩延』に何が起きたのかしら？
ママと会長と３人でワイン４本飲んだらしい。
いや〜〜痛い、痛い。
ペンで字を書くのも痛くて辛いの（泣）
こんな状態で、
今日はママと『大はし』♬
はしごせずに一軒で済ますかな。
今の楽しみを味わいつつも、
理想の『詩延』に向かっていく♪
時間かけてちゃダメ！
さっさと
未知なるウエイトになる！
改めてこの想いを胸に！
わたしの知らない『詩延』と
出会うってことはもう決まっています♪
その新しい『詩延』で
ユリアとリカルドばりに
社交ダンスで、
ラテンを踊ります♪
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の満月は2021.１２.１９(SUN) １３:３６
※シンデレラ体重とは
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持するのに
役立っている秘密のエキスがコレです♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
リミット超えでも細っそり足首♪
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
La palabra mágica de hoy
人生に志を持つと
不思議な幸運に恵まれる。
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私はそうなることを知っています。
ありがとうございます。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
