①本日の賢者の言葉
Las palabras del sabio de hoy.
②本日の幸せ色：青色
El color feliz de hoy：Azul
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
Registro dietético de una mujer nacida en
1964, 15 años menor que su edad real.
タニタの体重計は今日も４１歳を表示しています。Tanita Scales todavía dice que tengo 41 años.
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.２９
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
⑤詩延のつぶやき
◆この世は表現するための遊び場◆
お前はCORONAか！？（笑）
映画女優？に変異♪
詩延はユリア♪ 思い込みは超大事（笑）
⑥詩延の今朝の体重
４２.８kg！
昨日（４４.０kg）から、
マイナス１２００g！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
マイナス１２００g！！！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
密かにモデル体重４１.９kg目指しています。
夕方から宗像先生のお別れ会、
会合があるため、
予め『竜泉寺の湯』の朝風呂で
落としておきました♪
帰宅後もまた銭湯に行きたいな。
昨日久しぶりに行った『金の湯』、
なかなか良かったな〜
水風呂の水温が低いので、
サウナで結構汗が出ました♪
今の楽しみを味わいつつも、
理想の『詩延』に向かっていく♪
時間かけてちゃダメ！
さっさと
未知なるウエイトになる！
改めてこの想いを胸に！
わたしの知らない『詩延』と
出会うってことはもう決まっています♪
その新しい『詩延』で
ユリアとリカルドばりに
社交ダンスで、
ラテンを踊ります♪
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の新月は2021.１１.０５(FRI) ０６:１５
※シンデレラ体重とは
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持するのに
役立っている秘密のエキスがコレです♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
超細っそり足首♪
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
La palabra mágica de hoy
起きがけに「今日は良い日だ」
と３回唱えると
その日はツキまくる。
↑
私はそうなることを知っています。
ありがとうございます。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
