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本日のオススメ
Musicはコレ♪
運動時、
どの動きも
音楽に合わせて
動いてみましょう。
普段から
合わせることを
習慣に♪
カウンターパンチ
取りやすくなります♪
❤️本日のコラム❤️
最新の研究結果が示唆する
「ダブルたんぱく」のチカラ
＜吸収性試験～筋肉合成に作用するBCAA濃度が持続＞
たんぱく質の吸収性を持続させ、
体内でのアミノ酸濃度を一定に保つことが
筋肉合成を高めることに繋がります。
そこで、ダブルたんぱく、
あるいは動物性たんぱく質のみの摂取で、
たんぱく質の吸収性を比較する動物試験を行いました。
必須アミノ酸の中でも、
特に筋肉合成に作用するBCAAの血中濃度をみると、
ダブルたんぱくの摂取では、
血中濃度のピークからの下降が緩やかで、
吸収に持続性が認められます。
一方で、動物性たんぱく質のみの摂取では、
血中濃度のピークは高いものの、
その後は急降下しており、
吸収の持続性がダブルたんぱくよりも
低いことがわかりました。
＜筋萎縮抑制効果試験～筋肉減少を抑制する傾向を確認＞
たんぱく質摂取による
筋肉減少の抑制効果を確認するために、
ダブルたんぱく、あるいは動物性たんぱく質のみを
与えたグループの筋湿重量の変化を比べる
動物試験を実施しました。
摂取開始から17日後に
筋肉量を測定して比較したところ、
ダブルたんぱくを摂取したグループの方が、
腓腹筋(ひふくきん)、ヒラメ筋ともに重量が重く、
筋肉の減少を抑制する傾向が認められました。
この結果から、
人間の場合もダブルたんぱく摂取の方が、
動物性たんぱく質のみの時よりも、
老化による筋肉減少を
抑制する効果があることが期待されます。
わが野口ボクシングジムは
日本一換氣のいいボクシングジムです！
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新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
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月・金＝１１時〜２１時３０分まで
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当ジムは、
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以下にいくつか
過去にご利用いただいた作品をご紹介いたします。
↓
❤️2021年１０月１２日PV公開
❤️ドラマ『緊急取調室』第３話（２０２１／７／22放送）
❤️映画『きみの瞳が問いかけている』
吉高由里子×横浜流星
恋愛映画史を涙で塗り替える、最高純度のラブストーリー
10/23（金）／本予告
※キックボクシングの稽古シーンを野口ジムで撮影
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❤️北朝鮮拉致問題をテーマにした
日米の制作陣による社会派映画
「追憶と消失」海外映画祭出支援プロジェクト
※利用代金
スチール 15000円／h(税別)
ムービー 30000円／h(税別)
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北千住駅から徒歩４R（笑）
野口ボクシングジム