①本日の賢者の言葉
Las palabras del sabio de hoy.
http://blog.livedoor.jp/boxoutblog-kenja/archives/52124062.html
②本日の幸せ色：紫色
El color feliz de hoy:púrpura
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
Registro dietético de una mujer nacida en 1964, 15 años menor que su edad real.
タニタの体重計は今日も４１歳を表示しています。Tanita Scales todavía dice que tengo 41 años.
※以下は、前日７月１３日（火）の記録です。
○朝（８時〜）
・『森羅万象』のはちみつ
・バシラスF菌入りリンゴジュース
○入浴後（２０時〜）
・『BROOK’S』の抹茶＆檸檬＋『メラルーカ』の青汁
・白ワイン／赤ワイン（３人で４本）
・手羽
・生ハム
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.６６
④詩延先生のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■野口ボクシングジムにてトレーニング
①Jump Rope（４R）
②Twist Board（４R）
③Speed Bag （５R）
■『改栄湯』にてサウナ
■ママと会長と飲み
■２４時半就寝
⑤詩延先生のつぶやき
◆この世は表現すための遊び場◆
ドラッグクイーンに変身♪
詩延はユリア♪ 思い込みは超大事（笑）
⑥詩延先生の今朝の体重
４５.１kg！
昨日（４5.９kg）から、
マイナス８００g！
わたしが決めたリミット（44.4kg）から、
７００gオーバー！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）、
44.4kgと設定しています。
詩延の言い訳（笑）
↓
落としたことをいいことに
ワイン飲み過ぎました！
モデル体重４１.９kgを目指すにあたり、
リミットの４４.４kgから
目指すべく４１.９kgの中間ウエイト、
４３.１５kg
をまずは目指しています💕
なので、
あと１.９５kg減か！
モデル体重にはあと３.２kgか............
三浦選手の６.９kgオーバー
という現象から、
己の甘さを反省したのに.....
自律しますぅ。
と言っておきながら、
目の前のワインの誘惑に負けました。
今の楽しみを味わいつつも、
理想の『詩延』に向かっていく。
な〜んて
悠長なこと言ってちゃダメってことか。
と昨日言ってたのにね。
昨日の詩延は今日の詩延とは違います。
氣持ち入れ替える！
そう決めた！！！
そうよ！
時間かけてちゃダメ！
さっさと
未知なるウエイトになるわ！
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
その新しい『詩延』で
ユリアとリカルドばりに
社交ダンスで、
ラテンを踊ります♪
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
それも大至急！
※次の満月は2021.７.２４(SAT) ０１:３７
※シンデレラ体重とは
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持するのに
役立っている秘密のエキスがコレです♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
リミット超えだけど足首スッキリ♪
↑
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※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
La palabra mágica de hoy
信念は奇跡を起こす。
↑
私はそうなることを知っています。
ありがとうございます。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
