①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色： 銀色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
詩延のレコーディング
※以下は、前日４月２０日（火）の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
○お家飲み
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３７.２５
④詩延先生のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■社交ダンス（個人レッスン）
■Cindyちゃんのお散歩
□野口ボクシングジムにて
パーソナル指導
■『OZ』で羊三昧
■お家飲み
⑤詩延先生のつぶやき
指導する立場は考えることが一緒（笑）
実におかしかったな〜〜〜
昨日の社交ダンスレッスン時、
ボディと腕の動きを繋げるのに、
先生が持ち出したのがビニール傘。
これを両手で持ちながら
前進、後進すると、
送り足にきちんと乗ることで
胸が先に動くこと、
手と肘との繋がりを
しっかり体感できました。
実はわたしもパーソナルの指導時に
棒を使って體（カラダ）の使い方を
お伝えしていたんです。
なので、
ついクスッと笑ってしまいました。
まさに先生から注意を受けていることは
常々わたしが口にしていたことなんですもの。
結局は一緒なんですよね〜〜。
しかし、社交ダンスは奥が深い！！！
ようやくスタートラインに立てたって感じ。
ここまで来るのに時間かかったな〜〜
常に先生とわたしとの間に
目に見えないボールがある.....という感覚。
これがあるから
先生とコネクトしながら踊れる..........
やっと関係できたって感じ。
とは言え、全然まだまだだけど..................
◆この世は表現すための遊び場◆
何の映画かしら？天使？に変身‼️
⑥詩延先生の今朝の体重
４５.４kg！！！
昨日は４３.８kgでしたから、
プラス１６００g！！！
わたしが決めたリミット（44.4kg）から、
１０００gプラス！！！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）、
44.4kgと設定しています。
せっかくオトシマエ
つけたのに、
やっちゃいました（笑）。
これは実に簡単。
ワイン飲み過ぎて、
お風呂に入れる状態ではなかったため。
湯船に浸かってさえいれば、
１kgは楽々落ちていました。
なので、
余裕でリミットだったんだけどね。
今の楽しみを優先しちゃいました（笑）
その分、
今日オトシマエつけます。
※次の満月は
2021.4.27(TUE) 12:32
※シンデレラ体重とは
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持するのに
役立っている秘密のエキスがコレです♪
↓
⑦足首チェック
ギリギリ合格♪
ヤバい！足首浮腫んでる！！！
やはりお風呂入らないとダメだな〜〜〜。
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかを
チェックします。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨魔法のメッセージ
片付けは
運氣のエネルギーが
湧いてくる。
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私はそうなることを知っています。
ありがとうございます。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞されました♪
