３月３１日（水）の賢者の言葉・ラッキーカラー・実年齢より15歳若い體を持つ詩延のレコーディング

①本日の賢者の言葉

賢者の言葉　No.3370 : 賢者の言葉

②本日の幸せ色： 青色

③実年齢より

15歳若い體(カラダ)を持つ

詩延のレコーディング

※以下は、前日３月３０日（火）の記録です。

○朝（８時〜）

・ファイバーワイズオレンジ150cc

・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）

・ゆで卵（１個）

・『うん間違いないっ！』の食パン（１枚＋１／２枚）

・手作り豆乳ヨーグルト

・バシラスF菌入りリンゴジュース

・FOCUS（CBDエッセンス）

 

 

○昼（１５時半）

・ファイバーワイズオレンジ150cc

・お蕎麦

・ポテトチップス

 

 

○夕（２２時）

・赤ワイン

・ナッツ

・ポテトチップス

 

 

○就寝前

・FOCUS（CBDエッセンス）

 

 

◯排便：午前２回／午後１回

◯今朝の体温：３６.５４

④詩延先生のDone List

□：お仕事　■：プライベート

■社交ダンス（個人レッスン）

■CIndyちゃんのお散歩

□野口ボクシングジムにて

　パーソナル指導（２名）

■フロスエット着用で自宅で入浴

■２４時就寝

 

⑤詩延先生のつぶやき

　　

　　　

 

昨日の社交ダンスのレッスンで、

またさらに

わたしの中で大きな氣づきがありました。

 

継続は力なりってホントにホントですね。

 

敦先生と圧倒的に違うボディワーク、

それが何のかが、ようやくわかったのです。

 

胴体を８の字に動かす........

このことはわかっていた「つもり」でした。

 

そう、「つもり」...........

あくまでも「つもり」だったのです。

同じ８の字でも、

わたしの動きは全く違っていました！

３Dのように立体的に動くって、

なるほど、こういうことだったのかっ！

いや〜〜〜

ホント社交ダンスって凄いって感じましたね。

胸、腹、骨盤........と

３分割して動かすのですから！

手はどうだとか、

足の向きはどうだとか、

きちんとボディワークができていれば関係ない！

四肢は勝手についてきます。

ボクシング指導においては

生徒さんたちに同じこと言ってるのにな（笑）

いざ、社交ダンスとなると、

何だか我が出ちゃうんでしょうね。

目指すはユリア！

まだまだ足元にも及ばないけれど、

だからこそ食い付きながら、近づきますから！

キレッキレにラテンを踊るババア、

これを目指していますからね（笑）

 

 

◆この世は表現すための遊び場◆

ユマ・サーマンに変身‼️

詩延はユリア♪ 思い込みは超大事（笑）

 

⑥詩延先生の今朝の体重

４３.９kg！！！

昨日は４３.５kgでしたから、

プラス４００g！！！

わたしが決めたリミット（44.4kg）から、

５００gアンダー！！！

※わたしと『詩延』との契約ウエイトは

　シンデレラ体重（身長１５７cm）、

　44.4kgと設定しています。

シンデレラ体重とは

https://役立ちニュース.jp/239.html

４３kg台ギリギリですが、

４３という数字が心地良い♪

コレ、維持しよ。

※次の新月は

2021.4.12(MON) 11:31

コレ！コレ！

１５歳若い體（カラダ）を維持するのに

役立っている秘密のエキスがコレです♪

↓

 

⑦足首チェック

合格♪

今日も親指と薬指がギリギリ付きました♫

※足首チェックとは、

　親指と中指で足首を掴めるかを

　チェックします。

 

⑧魔法のオイル

『フランキンセンス』の効果

①わたしのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html

②喜寿のママのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html

⑨天からのメッセージ

片付けは運氣のエネルギーが湧いてくる。

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私はそうなることを知っています。

ありがとうございます。

⑩あだち元氣プロジェクト

http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/

『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影

https://www.yagishita.co.jp

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この写真は

第１２回日本写真館賞受賞されました♪